腳踏車是歷史最悠久的交通工具之一，腳踏車也是人們最基本的交通工具之一，不過對於腳踏車，很多人卻不瞭解腳踏車騎著沉怎麼改輕，下面我們就來談談，腳踏車騎著沉怎麼改輕，以及騎腳踏車有哪些技巧。

腳踏車騎著沉怎麼改輕

1、如果你的腳踏車是變速的，那麼你就可以將前牙盤更改到最小盤，後飛輪更改成比較大的壓盤，這樣你騎起來的話就會輕鬆許多，要不然會越蹬越沉，導致白白耗費你自己的體力。

2、降低腳踏車的重量，如果腳踏車你覺得騎著沉的話，你可以把一些無用的東西都拆除掉，比如說後座，還有前面的籃子，這些基本上都是可有可無的，把它們拆除掉之後騎起來就會變輕鬆了。

3、調整座椅高度，其實腳踏車人整體重，並不會對你造成多大的影響，但是如果座椅的高度不適合你的話，你就不能夠用正確的姿勢蹬腳踏車，這樣就會很累，舉個例子，如果我讓你去騎童車，你能騎多遠？估計連腿都伸不開吧。

4、檢查腳踏車有無損壞，比如說車胎漏氣了，那麼輪胎在一定時間內就會變癟，那麼騎起來自然就會很沉。

騎腳踏車有哪些技巧

1、保持平衡有技巧，要保持平衡，騎車的時候要看遠方，如果車往左邊倒了你的車把就往左邊轉，如果車往右邊倒了就右邊轉。

2、踏蹬有技巧，蹬腳踏車的時候腳尖向下，這樣在騎的時候腳踝動作不大，但是你蹬車的頻率會變高，使你的小腿肌肉一直處於緊繃狀態。

3、轉彎有技巧，轉彎的時候，整個人要貼近車子，然後將自己的重心慢慢往彎裡面傾斜，但不要太過了，同時，你的內側的膝蓋，要緊靠著腳踏車，這樣有利於降低過彎產生的壓力。

以上內容就是腳踏車騎著沉怎麼改輕，以及騎腳踏車有哪些技巧。

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