腸道是人體攝入食物分解的主要器官，隨著年齡的增長以及日常不良習慣的影響，腸道開始逐漸受損。

現今腸癌是一種現在非常普遍的惡性腫瘤，其中結腸癌和直腸癌是比較常見的兩種。

其實患者在出現腸道病變時就會有相應的不良症狀，只是大部分人都未能引起重視。

王鵬今年42歲，有一個十幾歲的兒子，本來一家三口過的還算平靜，但是一週前這種平靜被徹底打破。

原來王鵬在幾個月前便總是腹痛，腹瀉，還總有一種裡急後重的感覺這讓他很不舒服，直到一週前，王鵬的兒子因為腹痛難忍，被送往了醫院。

結果經過檢查，醫生也很震驚，這個只有十幾歲的孩子腸道內竟然長滿了大大小小的腫瘤，有十幾個，是腸癌無疑了，一時難以接受這個結果的王鵬也暈了過去。

無奈禍不單行，二人均查出了腸癌，並且王鵬的情況要比孩子更加糟糕。

姍姍來遲的王鵬的妻子得知這個真相後，嚇得癱坐在地，哭喊：“以後我該怎麼辦啊”！

後來，醫生透過王鵬父子兩的飲食習慣知道了他們患上腸癌的原因：

事實上，王鵬的三口之家本來是非常幸福的，妻子也非常善解人意，但是一直在家做家庭主婦的妻子無意中接觸到了“麻將”，就此便一發不可收拾。

從早到晚，不想做飯，不想管孩子，幾乎天天泡在麻將館裡，本來就沒進過廚房的王鵬一天三餐也越來越糊弄。

餓了就定點麻辣燙或者是米線和兒子一起吃，兩人都喜歡吃，也沒想到健不健康的問題。

一開始兩人其實就出現了腹瀉的症狀，但是也都沒放在心上。

其實他們的腸癌都是“吃”出來的：

腸癌是與飲食習慣相關的，高脂肪、高蛋白、低纖維膳食結構都可能會引發腸癌。吃麻辣燙確實容易誘發腸癌，尤其是長期食用！

首先，吃過麻辣燙的人，都有這樣的體驗，就是大部分的麻辣燙都很鹹，口味很重，如果喜歡多麻多辣的重口味，那麼會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。

並且如果喜歡趁熱吃的人，麻辣燙的溫度過高還會損傷腸道的粘膜，造成腸道的病變。

妻子知道了丈夫和兒子患上腸癌是自己不做飯，只知道打麻將造成的，心裡也充滿了愧疚和懊悔。

醫生也很無奈：麻將這玩物真是害人不淺！

腸癌並不是悄無聲息，四個症狀早已給你提醒：

症狀1、大便有血，發黑

腸癌之所以被很多人忽視，是因為很多人常常將腸癌的便血與痔瘡的便血相互混合。

其實腸癌導致的大便有血與痔瘡有所不同，腸癌導致的大便出血是與大便混合在一起的，痔瘡的出血常與大便分離。

另外腸癌還導致大便中混著粘液、膿液，三者經常混雜在一起。

症狀2、大便變細

大便形狀發生改變是出現腸癌的比較典型的症狀之一。

正常人健康的便便應該是呈現香蕉狀，圓柱形，如果突然出現大便變細，也就是常說的細條狀，就需要警惕了。

這可能是腫瘤佔據的腸道的位置導致的，所以要注意。

症狀三、腹痛嚴重

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，後期會逐漸轉變為持續性。

表現為腹脹不適、消化不良等。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性症狀；也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。

症狀四、上廁所次數頻繁

規律的排便是腸道健康的基礎，有的人一天一次，也有的一天兩到三次，這都是比較正常的。

但如果出現上廁所的次數突然改變或變得頻繁，甚至每天出現了3-4次或更多的情況，這時應該考慮是否是腸道的問題了。

預防腸癌，保護腸道，可以吃三物：

1、黃蘭菊根

黃蘭菊是從歐洲引起的一種小植物，既可以作為藥用，又是食品，所以現已被我國的藥典收錄，劃分為“藥食兩用”的小植物。

黃蘭菊根性味微苦、鹹，涼，其含有的營養成分非常的豐富，具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、清腸通便，調節腸道菌群的作用。

黃蘭菊根還含有苦苣多糖，具有很好的保健功效，可改善腸道環境，可以預防改善便秘，並且對防治結腸癌有益。

日常可以將其炒製成黃蘭菊根茶，每日飲用，可以很好的保護腸道健康，預防腸癌！

2、木耳

木耳中含有豐富的膠質物質，這些東西可以幫助吸附血液中的垃圾。

並且黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，並且木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。

所以日常便秘者也比較適合補充點黑木耳。

3、南瓜

南瓜是一種很好的可以修復胃部粘膜的食物。

南瓜屬於蔬菜，營養價值非常的豐富，常常食用，可以起到很好的消化的作用。

並且南瓜裡面也含有很多的纖維素、維生素和果膠，對於胃粘膜不好的人來說是非常有利的。

另外，想要腸道健康，還要注意兩件事：

第一件：少吃宵夜

宵夜是很多加班族每天都會有的習慣，但是這樣雖然解饞，實際上非常傷害腸道。

因為宵夜往往比較油膩，夜間食用，會導致腸道在晚上沒有辦法正常休息，增加腸道的負擔。

第二件：減少久坐

長期的久坐，確實運動，會增加腸癌的發生機率。

久坐，導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物，易在腸內滯留，久而久之，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。

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