提到佟麗婭，你會想到什麼？有的人會想到她的作品，有的人卻會想到她的身材！畢竟，佟麗婭一直都是娛樂圈中“吃不胖”的代表，常年體重78斤，即使最胖的時候也沒有超過80斤，這樣的好身材，經常引得無數網友羨慕不已！

說起來，咱們已經扒過丫丫好多減肥的方法了，而且

丫丫的瘦身方法，簡直像她的為人一樣靠譜！

沒有節食，沒有不健康，完全是很負責的再給大家分享健康的瘦身方式！尤其是其中的一個小細節，同時也是2個小技巧，丫丫在微博和媒體上至少分享過，是非常靠譜的！

這個細節就是，就是

少食多餐多運動。

丫丫微博中，關於少吃多餐的至少提到了3次，在媒體和大家的提問中也提到過多次！

少食多餐多運動，可以說是減肥中的最大“法寶”，少吃多餐能夠提高新陳代謝水平，維持長久的飽腹感，同時又能保持血糖的穩定，避免血糖升高引起的脂肪堆積，也避免血糖下降引起的屆，是丫丫實踐出來的減肥秘訣！至於多運動，就不用多說了，運動總比不運動消耗的多，瘦的快！

同時，丫丫還在微博分享過自己其他的瘦身注意事項！輕妞幫大家整理出來了，如果你也想要減肥，一定要參考！

1、千萬不能一味的拒絕肉食，拒絕肉食在減肥中是一個誤區；

2、在減肥中，保證營養的均衡至關重要，最好是確保每天飲食中都包含蛋白質、維生素、鈣鐵鋅等元素。蛋白質的獲取主要是豆類、穀物和牛奶；

3、素食減肥追求天然，包含天然的穀物，全麥製品、豆類和綠色或者黃色的蔬菜等等！

4、喝醋能夠幫助減肥，減肥飲食時候，旁邊放上一碟子醋，能夠涮去蔬菜上的油鹽，加速脂肪燃燒；

5、平時自己做飯，少油少鹽，口味儘量清淡！

6、細嚼慢嚥能夠幫助減肥，避免吃東西吃多，防止暴飲暴食！

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