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心理學裡，有一個“適度定律”，意思就是維持人際關係的時候，要懂得把握分寸，一旦超過了這個度，彼此的感情就會走向反面。

尤其是在經營愛情與婚姻的時候，女生容易因為愛而迷失自己。我們身邊有很多女生，一旦愛上一

個人

，便投入了全部的感情，為此總是讓自己傷痕累累。雖然嘴巴上說要離開，可行動卻總是做不到。

明知道對方根本就不愛自己，可她們還是不捨得放下，依舊站在原地不動，甚至會卑微地默默守候，等他有一天後悔的時候，轉身就能看見自己。

對愛的人投入感情和付出並沒有錯，可是當他的目光已經不在你身上，彼此之間的愛早就褪去了甜蜜的外衣，曾經所有的溫柔與呵護只剩下嫌棄和敷衍，那麼你就要懂得驕傲地轉身了。

可並不是所有人都能做得斬釘截鐵地離開，因為愛而不得，心裡會有不甘，便想著給予報復和懲罰。於是拉黑了對方的所有聯絡方式，甚至還會用折磨和哀求他的方式，來換取心理上的平衡。以為這樣做就能讓他感到痛苦或愧疚，但其實一點都不管用。

對於一個已經不愛你的男人來說，不管你怎麼哭泣與挽留，他都不會再心疼你了。當你的愛被辜負的時候，如果感到不甘，最狠的報復不是刪除和拉黑，而是這兩個字：“無視。”

沒有一個男人會告訴你，這才是懲罰他們最好的方式。

孫曼（化名）和老公是大學同學，丁山當時追了她一年的時間，他特別用心，給了孫曼對愛情的所有期待。戀愛期間的美好，她一直記在心裡。

他們結婚之後，孫曼就開始規劃好彼此的生活，她的性格很溫柔，一心只想著可以和愛的人過一輩子。夫妻相處的模式，始終都是男主外、女主內。

李宗盛在一首歌中唱道：“女人都聰明，一愛就變笨。”

越是傻傻心甘情願付出的女人，越難被珍惜。愛並是等價的交換，你的付出與成全，不過是讓他越來越看輕你的愛罷了，但那時候的孫曼沒有意識到這一點。

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孫曼默默地把家裡打理得溫馨又簡潔，她不僅要照顧孩子，還要伺候公婆。完全沒有自己的個人時間，以前她和最好的幾個閨蜜，每週末都會小聚一下，但孫曼自從結婚後，就很難和朋友們單獨相處了。

在閨蜜看來，孫曼為了婚姻失去太多了，什麼事情都要她親力親為。雖然照顧家庭需要付出努力，身體也會感到疲累，但是孫曼不曾抱怨過，因為她覺得可以和愛的人每天都生活在一起，就是最幸福的事了。

老公在外面打拼和奮鬥，收入也算可觀，孫曼很滿意那時候的日子。她天真地以為這種簡單和美好的生活，會恆久地延續，但老公對她的愛慢慢開始變了味道。

丁山的脾氣越來越暴躁，工作上遇到困難的時候，他就會把氣全部都撒在孫曼身上。常常嫌棄孫曼能力差，一點小事情都處理不好。最令孫曼失望的是，老公還花天酒地，在感情上背叛了她。

她的情緒反覆崩潰，但為了守住婚姻和僅有的愛，孫曼依舊任勞任怨地付出。

可即便如此，老公還是看不到她的好，孫曼辛苦守了六年的婚姻，最終還是結束了。和前夫

離婚

之後，因為被傷得太徹底，她才開始醒悟。

從此以後，孫曼不再把精力和目光放在丁山身上了，而是開始自己的人生。她沒有因為太過傷心，就刪除前夫的聯絡方式，也沒有讓自己沉浸在痛苦中，更不會再任何共同的好友中提起前夫這個人。

丁山沒了婚姻的束縛之後，一開始覺得十分欣喜和自由，但是時間久了，他才

發現

自己根本就離不開前妻。

以前他每天下班回家，都能夠吃到孫曼做的熱乎乎的飯菜，他平時感冒的時候，前妻也會貼心地照顧，為他準備好藥物。家裡的任何事情，孫曼都能幫他處理。孫曼不再出現之後，丁山又開始想念有她在的日子，希望彼此可以複合。

為了能回到過去的美好，丁山就主動找孫曼聯絡感情。但她的態度卻無比冷漠，總是無視他的存在。

不管他怎麼說，怎麼做，孫曼的心始終毫無波瀾，而是全心全意經營自己的生活。孫曼也懂得放下過去，只把愛留給更值得的人。

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她對前夫無視的態度，就是對他最好的懲罰，丁山懊悔不已。

失去孫曼之後，他生活過得一團亂，要辛苦伺候體弱多病的父母，事業也遇到了瓶頸，他原本以為只要自己主動承認錯誤，就可以找回曾經的幸福，但前妻的態度卻十分冷漠，他終於體會到了心如刀割的滋味。

當你的愛始終不被重視，那麼就不要再勉強和委屈自己了。

女人一定要記得，不管他傷害你有多深，都不要帶著恨去生活。恨他，懲罰的是自己，而不是對方。

就算你心有不甘，或者多捨不得，也別做再做無謂的掙扎。你要趁早明白，冷漠和無視的姿態，一定比歇斯底里的哀求更高貴。

而男人絕對不會告訴你，“無視”這兩個字就是懲罰他們的最好的方式。與其卑微地索取愛，不如高傲轉身，錯過你是他這輩子的遺憾。

培根說過：“愛情的代價就是如此，不能得到回報，就會得到一種深藏於愛的輕蔑，這是一條永恆的定律。”

感情裡最令人失望的就是，你為了他摒棄一切，一頭扎進去，把所有的愛都給了他，可他卻毫不珍惜。和這樣的男人分開，不用感到難過，也無需後悔，更不要再苦苦糾纏了。

真正愛你的人，不會讓你感到心痛，心裡沒你的人，你付出多少愛都是空談。何必用真心換來傷害，人生短短几十年，不要為不值得人，弄丟了昂貴的愛和美好的自己。學會無視傷害你的那個人，才是對他最好的懲罰，也是對自己的成全。

從今以後，記得要把你的好，留給值得的人。你也要吝嗇一點，你的愛是無價的，絕對不能浪費。餘生漫漫，願所有女生都能做到不虧待每一份熱情，也不用討好任何人的冷漠。

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