氣溫又降低了幾度,自從立冬後,氣溫就直線下降,一週看天氣預報都是零下幾度,入冬後越來越寒冷了,孩子們一不小心就吹風感冒了!一大早孩子們騎車上學,8級大風呼呼的吹在身上,孩子們凍得瑟瑟發抖,都快都成冰塊了,隔三差五就咳嗽感冒,媽媽們都擔心極了!雖然給孩子穿上了厚重的羽絨服外套,但是也抵不住孩子體內的寒氣,一夜速凍,孩子們一定要多食補,讓體內充滿暖氣,才能真正的暖起來!冬季最佳大魚大肉就是牛羊肉,各種滋補燉菜,孩子們趕緊吃起來吧!
今天介紹的這道“燃脂菜”就是胡蘿蔔炒芹菜,一起來了解一下吧!
芹菜具有非常好的減肥瘦身效果,可以幫助女性燃燒體內多餘的脂肪,讓女性越吃越瘦。不僅如此芹菜還有美容的效果,可以將芹菜的葉子和根清洗乾淨,然後切碎放入鍋中用水煮15-20分鐘,過濾之後用汁液擦洗臉部,可以起到非常好的滋養肌膚的作用,長期堅持能有效淡化色斑去除皺紋。
胡蘿蔔也是一種常見的蔬菜,胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,這種物質可以幫助肝臟排出體內堆積的毒素,減少肝臟中的脂肪。胡蘿蔔中含有的纖維素還可以幫助女性清理腸胃中的垃圾,潤腸通便,有利減肥瘦身。而且含有的β胡蘿蔔素具有很強的抗氧化作用,有效延緩女性衰老,青春永駐。
維生素A以及抗氧化劑可以有效保護面板免受陽關的危害,而且經常吃胡蘿蔔還可以預防痤瘡,面板乾燥,色斑,暗瘡,皺紋等現象的發生。如果將胡蘿蔔泥和蜂蜜混合,然後敷在臉上,可以有效滋養面容,美白祛斑抗皺紋,抗衰老更年期更漂亮!
一週的氣溫都是零下讓人震驚,孩子們怕冷都不想出門上學了,但學習不能耽誤,孩子們要從內滋補起來,多吃滋補的牛羊肉,大魚大蝦,補鈣補鐵,讓身體真正的暖起來吧,身體好全家都放心!
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