隨著糖尿病以及糖尿病後備軍的人群越來越多,內分泌科醫生往往都會建議大家,無論有無疾病在家裡都有可以準備一個血糖測量儀,方便日常控制血糖水平。
想法很好,可真要付出實際行動卻很難。比如糖尿病患者買了血糖測量儀後在家裡躺著,從來都不會用。其實,只要大家有這個心,知道在哪個時間段測量血糖,是更早發現糖尿病的重要手段。
那麼,常在家測指甲血糖的人,如何更早地發現糖尿病呢?
根據目前測血糖的辦法,大致分為這些:
1、在家自己採用血糖測量儀;
2、去醫院採集連續三天的血糖;
3、去醫院檢查近期14天到24天的平均血糖水平,即糖化白蛋白;
4、醫院還可以檢查靜脈血糖(需要患者抽血檢測)。
不過,要說最方便最省時的辦法,還是在家自己檢測,也方便糖尿病患者可以更好地清楚自身血糖的一個狀態,更方便調整日常生活方式以及醫生調整病情的方案。
在家測量血糖的人,要注意哪些方面呢?
首先,針對血糖測量儀,也許大家會擔心自己測試的數值不準,這就需要大家好好維護,比如每隔一段時間進行質量檢測;檢查血糖測試紙出沒出現過期或受潮。
其次,在測血糖之前還有一套準備工作,很多人在測血糖時都容易忽視消毒這一步。卻不知正確的方式是,先用酒精進行消毒後等待手指變乾燥後再進行測量,期間注意不要擠壓過度,最終測量的血糖值是較為準確的。
如果大家還是擔心,還有一個好辦法,那就是每天都可以測試下,這樣可以更清楚地知道數值是否準確。
最後,便是測血糖時2個重要的時間段。
空腹血糖:
大家都知道空腹血糖是檢測糖尿病非常重要的指標,因人的血糖值無時無刻都會變化,而空腹血糖又指的是不吃早餐的基礎上,屬於血糖比較穩定的狀態,此時空腹血糖在正常範圍內,說明血糖控制的良好。
即用手指測量的空腹血糖應在4。4~7。0mmol/L,老年人可以適當放寬要求在8。0~9。0mmol/L。
餐後2個小時血糖
:有的人看到空腹血糖正常,可餐後2個小時血糖卻很高,這就需要大家掌握這個時間段的血糖值。
餐後兩小時的血糖水平一般在3。9mmol/L~7。8mmol/L,如果大家發現血糖值大於等於10。0 mmol/L,很可能會面臨糖尿病併發症(糖尿病腎病、糖尿病神經血管病變、糖尿病足)的危險。
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