今日夏至,古時又稱“夏節”“夏至節”,是二十四節氣中的第十個節氣,也是我國先人採用土圭測日影的方法,最早被確定下來的節氣。此時節,蛙聲陣陣,蟬鳴聲聲,稻花如白練,荷花別樣紅。
“晝晷已雲極,宵漏自此長。”夏至這天,正午陽光幾乎直射地球上的北迴歸線,達到北半球白晝最長、夜晚最短,且日影最短的“極至”。
吃過夏至面,一天短一線
“夏至”以後,太陽直射地球的位置逐漸南移,北半球的白晝逐漸縮短。民間有“吃過夏至面,一天短一線”之諺,說的是過了“夏至”,白天越來越短,每天做針線活,用的線也一天比一天少。
“夏至”時,新麥登場。人們在這一天吃麵,既表示“夏至”這天最長,也有慶豐收,嘗新麥之意。
江淮一帶進入“梅
氣溫高、溼度大、不時出現雷陣雨,是夏至後的天氣特點。
對於江淮一帶來說,夏至時節也是“梅雨”季節。所謂“六月必有三時雨,田家以為甘澤,邑里相賀”,充足的光照與水分使得農作物生長旺盛,農家自是歡喜。
調息靜心,“心靜自然涼”
其實,夏至只是盛夏的開始。所謂“夏至三庚數頭伏”,從夏至起經過三個庚日,才會進入一年中最熱的三伏天。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,“夏至”一過,陽盛於外,人體出汗增多,消夏防暑首先要及時補水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利於祛暑益氣、除燥祛溼、生津止渴和增進食慾。同時做好精神保養,宜晚睡早起,適時午休,避免劇烈運動,注意調息靜心,“心靜自然涼”。
責 編:彥 瑩
來 源:人民網
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