捲餅真是萬能的,泡菜和雞肉也太搭了吧。奶香濃郁的 芝士爆漿,香香嫩嫩的雞胸肉, 搭配爽口的泡。菜,真是神。仙吃法,好吃到無法形容。一起來get這款5分鐘美味早餐吧~~
食材2份
全麥捲餅2張|良品鋪子低脂雞胸肉2包|泡菜|番茄1個|香菇2朵|洋蔥一小塊|低脂芝士片2片|馬蘇裡拉芝士碎適量
做法
1洋蔥、香菇、番茄切小塊
2雞胸肉切小塊
3炒香洋蔥,放入香菇和番茄翻炒出汁
4放入泡菜翻炒,倒入雞胸肉炒勻
5捲餅中放入一片芝士,放。上泡菜雞肉和少許芝士碎,四面摺疊起來
6放入平底鍋中,小火加熱煎至表面金黃,芝士融化即可
對半切開,能看到芝士爆漿拉絲,太誘人了~芝士控衝啊~
這份高蛋白早餐,減脂也不怕吃。用的低脂芝士片,介意熱量的寶寶,去掉芝士碎,-份才300大卡左右。偷懶用良品鋪子的低脂雞胸肉,肉質緊實,爽口滑嫩,一點都不柴,四種口味都hin好吃。開袋即食,方便快捷,減脂也能很愉快地吃雞胸肉了~
猜你喜歡
- 2021-12-149.9元=漢堡+薯條+可樂!晉江首家日式手作「爆裂拉絲」漢堡!芝士拉絲長達1m,小吃才幾塊錢!
- 2021-12-14雞胸肉怎麼煮才會肉嫩湯鮮?記住大火、燜泡4步驟!
- 2021-12-13秋涼了,但這個鹼性蔬菜不要斷,這麼做真雙口
- 2021-07-17林允為做手工泡菜真是拼了!凌晨三點還在給白菜抹鹽,看著好心酸
- 2021-07-09秋瓷炫稱下輩子還要嫁於曉光,曾不被父母祝福,連婚禮都沒出席