一、“3秋”——3種秋季蔬果可多吃01秋葵秋葵口感獨特,營養豐富,其中最為特別的營養物質是一種黏蛋白,吃進肚裡有護胃、促消化的作用...
鍋中下入擠幹水分的木耳和銀耳,跟秋葵一起翻炒均勻,加入鹽、胡椒粉和蠔油調味,淋入水澱粉勾個薄芡,臨出鍋滴幾滴藤椒油即可...
推薦菜譜:【秋葵炒肉末】1、秋葵沖洗乾淨,煮鍋中接水燒開,放一勺鹽和一勺油,把秋葵全部倒入鍋中焯水,煮1分鐘後撈出控幹水分,晾涼後切厚片,另外準備小米椒圈、薑絲和蒜末備用...
【涼拌秋葵】【製作配料】:①秋葵×15-20個②蒜瓣×3瓣③幹辣椒×2個④蠔油、生抽、香醋、砂糖、食鹽、食用油,適量【製作方法】:1、秋葵用清水沖洗乾淨,切掉根部備用...
今天跟大家分享一道白灼秋葵,就是把秋葵焯水煮熟,切成兩半,澆上熱乎乎的料汁,秋葵爽脆入味,用熱的湯汁代替生冷的涼拌更適合秋冬季節,也能吃到熱乎的菜,口感類似涼拌...
涼拌秋葵材料:秋葵、蒜末、小米辣配料:生抽、鹽、食用油製作過程:1、水中加入適量的鹽和油,秋葵洗淨,放入水中,焯水2-3分鐘,秋葵不要去蒂(可以防止粘液的流失)2、撈出,放入冰水或者涼水中...
圖片來源於網路牛肚煸四季豆食材:滷牛肚250克 四季豆500克 青紅椒50克 豆豉10克 大蒜15克 油適量 鹽1勺 糖0...