如果你覺得自己抑鬱無助的時候,除了諮詢心理醫生,同時也要自己想辦法去解決,因為不可能每時每刻都有人在你身邊開導你,抑鬱並不可怕,可怕的是我們習慣了它帶來的那種無助感,並且一直停留在原地不作為...
你仔細看看動物,一隻貓,一隻狗,一隻鳥都行,你一定會看到,它們一個個都那樣自然,沒有一個動物發窘,它們都不會手足無措,它們不想奉承你,吸引你,它們不做戲...
與傳統日記不同的是,九宮格日記模板分為九個方格,正中央的方格記錄日期和天氣,其餘八格內容可以由寫日記的人自己設定,例如開心的事、為別人做的事、計劃和備忘錄、心情感悟、飲食體重等...
研究表明,長期處於壓抑狀態的人,可能會出現心理異常,包括封閉自我、無法與他人正常交流,還會出現記憶力退減、反應遲鈍、無法正常獨立思考等,更有可能會突然出現情緒失控的情況...
對於某種事物長期的愛,使我們生活在了精神貫注的境界裡,於是,我們的自我界限便開始延伸,延伸到一定程度後,自我界限就會淡化,而這時,我們的心智便獲得了成熟...
還有就是我想跟單身的天蠍講,你應該會遇到一個對你有好感的能量,但是要去分辨這份感情是不是愛情哦,我覺得對方這個能量也在自我整理,或者說愛情還在成型當中,對方他自己也不確定自己對你的感覺...
然而,你去做這些事情的最底層的邏輯就是你因為你嫌棄現在的自己,對現在的自己有太多的不滿意,你總是處在期待自己變得更好的路上...