2、山竹應該也是很多小夥伴喜歡的水果,可能大家喜歡它的原因,除了山竹果肉酸甜爽口外,再就是它的價格了,一棵山竹樹大約可以結1000多個山竹果,實際上它的產量是非常高的...
以上就是本期的全部內容,椰子、牛油果、榴蓮、鮮棗、菠蘿蜜這5種熱量相當高的水果,經常過量食用比吃肉還易長胖,如果想減肥或處於減肥減脂期的女生及朋友們,就要多留意,以免讓自已的努力減肥成了白費...
小貼士:藜麥營養價值高,如果煮的時間過長,會使其營養流失,所以在滾水中煮沸約15分鐘左右,令其膨脹、籽粒變半透明後即可食用...
佛手瓜含有葉酸,胡蘿蔔素,維生素以及微量元素等,易吸收,還能加快人體新陳代謝,富含的纖維素也是排毒排便的清潔工,女人可以多吃,瘦身嫩膚還健康...
但是菠蘿蜜中糖分和脂肪含量算是比較高的,而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡,減肥期間吃得過多,就有可能導致體內脂肪堆積而出現發胖的現象...
比如說吃菠蘿、榴蓮、牛油果等水果吃起來都比較麻煩,但其實可能是你開啟的方法不對,下面就和大家分享下幾種常見水果的正確開啟方式,以後再吃起來就十分輕鬆了...