教練說,如果不是用手腕發力,而是用前臂向前送來“摩擦”的話,球就成“衝擊波”(奔球)了6.如果發球後的假動作是向後甩的話要注意控制板型,什麼叫做向後甩呢...
手腕腱鞘炎主要透過非手術治療緩解,一般包括休息制動、熱水泡手、口服止痛抗炎藥物、外貼膏藥、區域性封閉治療、針灸治療、體外衝擊波療法、鐳射治療及超聲波治療等...
這件事就是目前朱婷遭遇到了部分球迷的指責和懷疑,巨大的輿論之下,朱婷恐怕會遭遇到空前的壓力,重壓下的朱婷,在帶傷出戰的情況下,接下來的奧運會恐怕會讓她如履薄冰...
談到自己傷勢,努爾基奇說道:“你可以看到,我現在手腕的情況很好,已經好差不多了,我現在需要確保我(沒有因為急於復出)走任何捷徑,我想在全明星賽後一兩個星期就可以(復出)了...
在臥推,肩推這些訓練動作中手腕力量是非常重要的,強大的手腕力量幫助你更好的握緊槓鈴啞鈴,讓你動作變得流暢,同時也避免關節受傷的風險...