說起早餐，

上班族/學生黨最離不開的早餐食物，估計就是吐司了

。

匆匆拎上兩片，叼在嘴裡邊走邊吃，偶爾再配上一瓶牛奶或咖啡

，是很多早八黨趕時間時的早餐常態。

雖然知道大家都趕時間，但小編還是忍不住想說，

這樣吃真的太辜負人家吐司了

！！！

明明人家

可攻可守、可鹽可甜

，

隨便鼓搗兩下就能變幻出多到讓你數不清的早餐新種類~

難得今天週六，

早上有大把時間可以揮霍

，不如

試著用吐司給自己好好做頓早餐，開啟一天的好心情~

正好我們最近又學到了一個

吐司的花式吃法——吐司披薩

！

用現成的吐司搭配冰箱裡的蔬菜和肉肉，再撒上一層芝士碎讓它們緊密結合，

稍微燜煎幾分鐘，就能獲得一份口感豐富的奢華吐司~

我們搭配的配菜是

烤腸、玉米筍和蘆筍，你們也可以搭配自己喜歡的蔬菜~

這道吐司披薩

操作幾乎無難度

，

小可愛們熟悉幾次後，就可以自由變換食材了~

做好的吐司披薩，再配一杯鮮榨的蔬果汁或牛奶，

吃上一口，

心情也跟著雀躍起來！

簡單幾步就能get賣相滿分的營養早餐，趕緊操練起來吧~

吐

司1個

玉米筍

3根

烤腸2根

蘆筍2根 雞蛋3個 番茄醬 芝士碎適量

【1】處理食材

蘆筍取頂部，對半切開；玉米筍去掉須；蒜切碎；雞蛋冷水下鍋煮熟；烤腸切花刀備用。

【2】煎食材

鍋中燒油，放入烤腸，煎至焦黃後下入玉米筍、蘆筍一起煎，然後撈出烤腸，鍋中放入蒜粒，和玉米筍、蘆筍一起炒香後盛出備用。

【3】處理吐司

吐司去邊切塊，鍋中放入黃油，燒融化後將吐司均勻鋪在鍋底，打一個雞蛋，加鹽調味後淋入鍋中。

【4】組裝

吐司上抹適量番茄醬，鋪滿芝士碎，放上烤腸和蘆筍、玉米筍還有切片的水煮蛋，然後蓋上鍋蓋，讓芝士融化，揭蓋後撒適量黑胡椒調味後即可享用~

這款吐司披薩

光憑顏值就已經贏了

！！！

表層是軟糯拉絲的芝士，裡面是柔軟的吐司，最底下還有脆脆的吐司底，烤腸、玉米筍、蘆筍不僅豐富了口感，還帶來了滿滿的營養！小朋友一定很喜歡~

TAG: 吐司蘆筍芝士烤腸披薩