據第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國35-44歲居民中，口腔內牙石檢出率為96。7%，牙齦出血檢出率為87。4%，因此提高口腔健康保健意識，養成良好口腔衛生習慣，定期口腔檢查，及時潔治牙齒很重要。

01

牙結石是怎麼來的？

首先我們要了解什麼是

牙菌斑

，牙菌斑首先是薄薄的一層附著在牙齒上，或是混合在牙縫及牙齦溝內白色的食物殘渣軟垢中，此時它是可以被日常刷牙刷掉的。

當牙菌斑與唾液中的鈣鹽結合，就形成了日常刷牙無法刷掉的牙結石。

牙結石類似於家裡熱水壺用久了裡面產生的水垢，同樣牙齒很久沒有來醫院進行過潔治也會產生鈣化的沉積物，附著在牙面上。牙結石往往是黃白色或是黃褐色，緊密的附著於牙縫及牙齦溝內，尤其是下前牙舌側，一些刷牙不容易刷到的位置，難以被察覺。

牙結石粗糙的表面有利於細菌的附著

，這樣牙結石的機械刺激以及細菌的感染就會造成口臭，刷牙出血，牙齦腫痛，牙齦萎縮，甚至牙槽骨吸收，牙齒鬆動。

02

洗牙和牙周刮治有什麼區別？

洗牙是透過超聲波高頻振動將牙齒表面及牙齦溝內淺表堅硬頑固的牙結石震碎，從牙面上脫落，再透過震動同時噴出的水霧將牙結石碎塊沖洗乾淨。

然而未得到及時清理的牙結石造成牙齦炎

，牙結石繼續向牙根附著，則炎症造成牙齦萎縮，牙槽骨吸收，形成牙周袋，

此時發展為牙周炎

。這就是人們常說的牙齒變長了，其實是牙槽骨萎縮後，牙根暴露出來造成的。就像樹木周圍水土流失，水土不在，大樹自然就倒了。牙周炎一旦發生如不及時治療，最終會導致牙齒鬆動拔出。

牙周刮治就是透過手動器械刮除附著在牙齒根面的牙結石及被感染的牙骨質，對牙周袋內的感染進行徹底清創，上藥

。然而當已經發生牙槽骨的吸收，牙周刮治只能控制牙周炎的進展，維持相對清潔的口腔環境，防止牙槽骨進一步吸收，已經吸收掉的牙槽骨則很難恢復。

03

如何避免牙結石的危害？

牙結石對口腔健康危害重大，那麼我們該怎麼有效的減少牙結石的產生及清理掉已經產生的牙結石呢？

日常刷牙當然是最便捷維護口腔衛生的方式，然而日常刷牙只能刷到牙齒的唇面，咬合面及舌面（在完全掌握標準刷牙方法的前提下），然而兩個牙齒相鄰的牙面則需要牙線，衝牙器等工具的輔助達到良好的牙菌斑清理效果。

（圖，巴氏刷牙法）

當牙結石一旦形成，常規的刷牙等方法是無法去除牙結石的

，這時就需要到專門的口腔科進行洗牙或是牙刮治來清除牙結石。此外吸菸喝濃茶，咖啡等習慣也容易造成牙齒表面色素沉著，影響美觀及口腔健康。

飲食方面，精緻食物黏性大，含糖量高更容易造成軟垢附著在牙面，產生菌斑，甚至造成蛀牙。

因此推薦早晚使用

巴氏刷牙法

刷牙，

使用牙線

，晚上刷牙後不再進食，養成良好的口腔衛生習慣。

建議

每半年到一年進行一次洗牙

，對

牙齒進行全面的檢查

，有問題早發現早治療，節約金錢節約時間。

作者：口腔科 王寧

圖片：來源網路 如侵刪

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