年齡一大，身上往往就會出現各種疾病，輕則頭疼、失眠；重則罹患癌症……很多人不理解，好端端的，怎麼就會被疾病侵襲呢？

其實，除去生活方式不健康、遭受病毒感染或細胞變異等諸多因素外，還有一個最重要的原因——控制不住情緒，總愛生悶氣。

怒則氣上而傷肝

情志可傷身，而怒最易傷肝。

肝的主要功能是疏洩與藏血，肝臟發揮功能正常，人體精血津液才能夠執行暢達。

肝的疏洩功能包括調暢情志，其功能正常，各種情緒則能夠得到合理的舒緩與調節。

若肝功能異常，或受到其他臟腑功能異常的影響，就無法很好地處理情緒，可能出現負面情緒，這種情緒的變異越劇烈或越持久，對人體的傷害就越大。

生氣並不能解決問題

生活中，經常能見到愛發脾氣的人。

不少人看到孩子弄壞了玩具，二話不說，先衝孩子吼一頓；

妻子飯菜沒做好，問都不問，衝著妻子就摔碗筷；

有的妻子因為丈夫不顧家，終日以淚洗面，鬱鬱寡歡；

不少人因為輔導孩子作業，又吼又叫，氣到要吃速效救心丸……

仔細想想

大吼大叫有用嗎？

鬱鬱寡歡能解決問題嗎？

答案是不能

不管是憤怒爆發情緒，或是壓抑著隱忍不發，最終都只會指向一種可能：

問題沒解決，身體先被氣垮了。

到頭來，滿腹牢騷無人發洩，滿腔委屈無人訴說，反倒是身體亮起的紅燈，提醒是時候停止折騰自己了。

善待自己，做到莫生氣

做人一定要學會善待自己的身體，遇事別急著生氣。

要知道，不管內心多麼波濤洶湧，

對身體來說，每一次生氣，都是對身體的一次地震。

何必呢？

嘗試著去找解決方案，總比罵罵咧咧，生一肚子氣更利於家庭的穩定和諧。

所以，從現在開始，學著看輕看淡，學著尋找解決方案，要比一味只知道生氣，對身體和生活更好。

別等到身體出問題了才追悔莫及！

別等到躺在病床上才悔不當初！

人生很貴，別為一件小事生氣，壞了一天的好心情，也別因為總想不開，毀了幸福。

每個人的人生只有一次，好好生活，善待自己，比什麼都重要。

餘生還長，少生氣，多微笑，記得對自己好點。

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