對於一些養生的人來說，往往會覺得三七粉泡水喝對血管有幫助，可以疏通血管，預防心腦血管疾病，降低心梗和腦梗的風險，所以生活中很多人平時都喜歡喝一些三七。不過三七真的有效果嗎？一些人對此提出了疑問，今天醫生就來告訴大家答案。

前段時間，老王被查出了冠心病，由於養生養生比較熟悉，所以他就買了一些號稱可以通血管的三七粉來喝，一喝就是半年的時間，誰知道一段時間過去了，老王的病情不僅沒能好轉，反而變得更加嚴重了起來，老王感到奇怪，三七不是可以通血管，除血栓嗎？為什麼病情不見好轉呢？

生活中不少中老年人或許都會和老王這樣有過類似的經歷，當自己的血管健康出現問題的時候，就會購買一些三七粉來吃，早上泡水喝點，熬湯時候放點，覺得這樣喝下來，自己的血管可能可以得到好轉，然而事與願違，不僅血管健康沒能改善，身體出現了其他問題，其實是藥三分毒，

三七是一味中藥材，如果這樣沒有節制的喝的話，難免就會導致身體健康出現問題

。

對於一些年紀較大的中老年人來說，由於身體素質下降，藥物在身體中的代謝和吸收可能都會出現一些問題，有時候一些藥物不僅起不到效果，還可能會產生副作用，尤其是

存在心血管疾病的中老年人

，亂吃藥可能會導致出血問題，甚至引起生命危險。

三七粉

確實對身體健康可以起到不錯的效果，例如可以

調節血糖

等指標，改善自己的血壓情況，對於心血管疾病雖然可以起到一定效果，但是往往也

存在著一些副作用

，所以建議大家生活中想要養護血管的話，

最好不要自行喝一些三七粉

，也不要長期服用，最好是諮詢相關的醫生。既然不能喝三七，那麼生活中可以長期吃的養血管食物究竟有哪些呢？一起來了解下！

常見的養血管食物，看看你平時有沒有吃。

其實想要血管健康很簡單，不一定要高價買些三七來吃，生活常見的食物也可以起到養護血管的作用，首先就是生活中常見的

菠菜

，適當吃些菠菜可以起到養護血管的作用，這是因為菠菜中含有一定的

葉酸

，補充我們體內的葉酸可以降低身體內的半胱氨酸，而這種物質過高往往會損害我們血管內壁，導致動脈粥樣硬化，增加腦中風以及冠心病風險。為了身體健康，所以建議生活中適當吃些菠菜。

適當吃些

山藥

，山藥是生活中常見的食物，它對於血管健康也可以起到一定的幫助，因為山藥中含有一定的

精氨酸

，這種物質可以

改善血管張力和血小板聚集

的情況，降低血管斑塊的出現機率，以及動脈粥樣硬化風險，所以建議打擊生活中適當的吃些山藥。

最後提醒大家，生活中也要

注意多飲水

，喝水可以改善我們的血管情況，促進血液的流通，增強身體的新陳代謝，對於血管健康也有一定的幫助，所以建議大家生活中適當的多喝水。

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