女性過了30歲，建議吃4種食物，滋補身體，越來越健康

西番蓮 西番蓮含有130多種芳香物質，故享有“果汁之王”和“香料水果”之美譽。它不僅甜酸可口，生津止渴，營養豐富、均衡，而且非常容易被人體消化吸收，是理想的天然綠色食品。其實吃這個食物對身體的好處也很多。好東西必須得和大家一分享。

女性過了30歲，建議吃4種食物，滋補身體，越來越健康想吃就吃，可以吃這個食物。其實這個食物的營養價值也很不錯。很好吃的食材，它叫白蘭瓜 白蘭瓜能暖胃，可以治療胃寒症，適用於脾氣虛弱、運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏洩、食慾不振、肢倦乏力等症。西番蓮 西番蓮含有130多種芳香物質，故享有“果汁之王”和“香料水果”之美譽。它不僅甜酸可口，生津止渴，營養豐富、均衡，而且非常容易被人體消化吸收，是理想的天然綠色食品。其實吃這個食物對身體的好處也很多。好東西必須得和大家一分享。如果不知道吃什麼可以吃這個。這個食物的營養很豐富的。值得一試的食材，它叫海參 海參中豐富的釩元素，可調節體內脂質代謝的作用，調節機體免疫功能，降低血液粘度的作用，增強造血功能，因此可以促進心腦血管的健康。特別是可減少腦血栓的發病。是不是很好吃呢這是一種吃了不會後悔的食材，它叫糖心蘋果 常吃冰糖心蘋果，也可以讓美眉們變美哦，因為冰糖心蘋果裡含有大量的果膠，可以加速腸胃的蠕動，從而達到排毒養顏和減肥的效果。你學到了嗎？好東西一定要分享給大家。如果你想多吃點那多吃點也沒關係。

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