抗疲勞,注意力多轉換老年人較長時間的從事某一活動後,常會感到疲憊勞累,這時就應及時轉換另外一種不同性質的活動,使緊張的大腦神經鬆弛,從而使腦力保持最佳狀態,散步,做體操,旅遊,做家務等都是較好的轉換活動方式睡眠充足增強免疫力睡眠質量與老人身...
”在不列顛哥倫比亞的一項學術研究中,研究人員發現,經常進行有氧運動,特別是讓心臟劇烈跳動、汗腺活躍起來的有氧運動可以增大海馬體的體積,而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的區域不知道大家有沒有這種感覺,就是每次鍛鍊完之後,就感覺渾身都是勁兒,...
知道為什麼我當大哥,因為我會用腦...
睡前經常用熱水泡腳,能夠加速人體血液迴圈,提高自身免疫力,還有助於睡眠...
用腦不用槍,一根柺杖就制約了華仔,卓老不愧跑江湖的老手...
(1)過度用腦孩子除了學校的課程之外,現在有很多孩子還要參加課外補習班,學習壓力比較大,有時候甚至需要熬夜寫作業,大腦得不到很好的休息,就會導致用腦過度,長時間用腦過度就會造成記憶力減退,建議合理安排孩子的學習休息時間,勞逸結合,並注意大腦...