在中醫學上,腰眼穴主要用於治療腰痛或是月經不調等症狀,因此,在生活中經常按壓我們的腰眼穴,可以緩解常見的腰肌勞損或是腰背痠痛的症狀,對於調和內臟的功效也具有很好的效果...
可用捏、提、拉、點、揉、捋、捻等法操作,從上向下,兩邊可以一起,也可分開做,時間在10分鐘左右...
練舒服了,不發幾個勁,不過癮...
(4)治肩關節疼痛2、腋下極泉大筋撥極泉大筋會有電麻感傳至手,撥此筋可治療以下疾病(1)治心臟疾病(2)治飛蚊症,久視傷血勞於心,撥極泉大筋會有意想不到之效(3)肩關節疼痛,尤其對傷於風寒之肩疼療效顯著(4)壓腋下極泉穴(有脈跳動處)40秒...
雙手交叉緊抱雙肩,肘關節貼近胸前,將肩胛骨開啟,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁開三寸處的位置,在這個穴位艾灸20-40分鐘,可以養肺調心...
方法:用指腹按揉眼眶,可以從上眼眶開始、外眼角、再經過內眼角這樣順時針(或逆時針)的單方向按摩,力度不用過大,可以起到放鬆的作用...