通裡穴作為一個可以預防心臟相關疾患的穴位,到底需要怎麼使用呢...
因此,對於手腕上這條筋上的通裡穴,我們的確應該多揉按,每天每側揉按15分鐘,直至睡眠改善...
所以說,心和小腸大搭配,就是一套我們身體裡天然的“瀉火”裝置...
情志之鬱總由心,取內關、神門、通裡清心瀉火以安神志...