作者：數碼超說

200斤的體重不算胖吧，頂多算是心寬體胖，好吃，好喝，好長肉，自我催眠的原因，胖點不要緊，胖點扛風吹，可是胖了走不動道啊！得多運動運動了！

作為胖子能吃能睡是根本原因，晚上吃點喝點，睡眠又好，早上早起也是不可能的，可是總得找個鍛鍊的方法啊！跑步不喜歡，打籃球又拖隊友的後腿，思來想去拉著老婆讓她陪我打羽毛球好了，可以小範圍跑跑跳跳，可以全身得到鍛鍊。

天氣好了就去小區邊上的公園打球，要是有風或者天氣不好，就去羽毛球俱樂部打球，開始和老婆打的時候，打不了十幾分鍾就累到不行，還靜練習撿球了，後來體能慢慢強了，可以打到半個小時，撿球也少了，偶爾還能來個扣殺，當然還是揮汗如雨，每次打完球衣服就被汗水洗過了一遍。

說到打球技術現在如何了，還是一樣的不入門，本身就不懂的，買來球拍就開打的，開始以能打到球為榮，至於和對手打球比賽不存在的，現在打球有七個月了，步伐跳躍也能跟上了，和手眼配合都開始有感覺了。開始只和老婆對打，後來和別的球友也一起鍛鍊一下，偶爾還和老婆配合來個雙打和別的球友切磋切磋。

從開始跑不開步，到現在體重減輕到185斤，從一個二百斤的胖子（開始的十斤比較好減，想著再多努力一下再減十斤吧，太難了，到現在都沒完成目標），變成了健壯的胖子，下半年好好練練，爭取靠打球把自己變成一個靈活健壯的胖子。

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