孩子天天補鈣，卻依舊缺鈣，為什麼？這些補鈣誤區，你需知道！

每個家長都希望自己的寶寶是個大高個，為了不讓寶寶輸在起跑線上，就從很小的時候，就給孩子補鈣。但有些家長卻非常疑惑，為什麼我家孩子，天天吃鈣片，檢查的時候，卻依舊說孩子缺鈣呢？這也許就是寶媽們走入了補鈣誤區，一起來看看吧！

誤區一：不知道孩子缺鈣和缺維生素D的區別

有些家長為了孩子能夠長得更高，從小就給孩子補鈣，但是孩子卻依舊缺鈣，長不高，這不是說孩子攝入的鈣少了，而是孩子對鈣的吸收不足，補再多的鈣都沒有用。因為孩子體內可能缺乏維生素D，從而導致孩子身體對於鈣吸收不了，從而不論給孩子吃多少鈣片，孩子卻依舊缺鈣的現象。

對於維生素D的補充，一般情況下，除了給孩子吃魚肝油外，還可以透過曬太陽和從食物中攝取。並不侷限於吃魚肝油，並且魚肝油服用過量，還可能導致寶寶藥物中毒。此外，魚肝油一般吃到寶寶兩歲的時候，就最好不吃了。藥補終究是哺乳食補的，因此，為了孩子的健康，其實寶媽可以多在飲食上下功夫，多讓寶寶吃一些富含維生素D的食物，多帶孩子外出曬曬太陽，這樣更好。

誤區二：盲目跟風補鈣

很多家長，在給孩子補鈣的時候，不知道怎麼給孩子補鈣，就盲目跟風，跟著廣告走，或者聽朋友介紹。給孩子買各種鈣片，給孩子吃，但是孩子補鈣的效果依舊不好。

其實在好的補鈣方法，還是對孩子進行食補。寶媽在孩子開始吃輔食後，只需要注意保證孩子的輔食中，含有豐富的鈣和維生素D就行了，不用吃各種名牌補鈣藥物。寶寶的輔食要合理搭配，做到營養均衡，葷素搭配。

誤區三：等孩子真正缺鈣的時候再給孩子補鈣

孩子在小的時候，是一個長身體的時候，對於孩子的飲食，還是需要格外注意的，給孩子補充鈣鐵鋅等元素，在孩子飲食中，要時刻考慮到，這樣才不會影響孩子的健康發育。不要真的等孩子缺鈣了，再給孩子吃鈣片補鈣，那樣就來不及了，孩子健康發育已經被影響了。

誤區四：孩子營養過剩導致缺鈣

如今生活條件好了，很多家庭的孩子都吃得太好，各種快餐，甜點，雞鴨魚肉，各種給孩子補，從而導致孩子營養過剩，孩子身高不見長，體重卻快速增加了。雖然日常飲食中，都包含了豐富的也營養物質，但是太過豐盛，讓孩子體重增長過快，孩子體內脂肪過多，也會消耗大量的鈣，從而導致孩子缺鈣的問題。這個誤區寶媽也需要引起重視。

孩子的飲食，最好就是葷素合理搭配，保證營養全面均衡，一定不能讓孩子暴飲暴食，吃太多肉食，油炸食品，快餐等含激素的食品，這些都是會影響孩子健康發育的。

對於孩子補鈣的這幾個誤區，你家孩子中了幾條呢？

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