肝臟是一個

功能非常強大的內臟

，肝臟的健康和人體的健康有直接的關係。

一旦肝功能出現問題，人體的血液生成、儲藏以及解毒、排毒、膽汁生成等方面都會受到影響。

然而很多人卻沒有注意肝臟的健康，甚至一直在做損害肝臟健康的事情。

那肝臟最害怕什麼？損害肝臟健康的因素有哪些？

肝臟害怕什麼？

肝臟作為人體的內臟，當然害怕的就是人們養成不良的習慣。在生活中有很多習慣都會對肝臟造成損害，比如抽菸、喝酒、熬夜、情緒不穩定等。接下來一起來了解

六個影響肝臟健康的“頭號殺手”

。

一、喝酒

喝酒傷肝是任何人都知道的事情，因為酒裡面含有大量的

乙醇，

進入人體後就需要由肝臟進行代謝，在代謝的過程中這些有害物質就會對肝臟造成不停的刺激，尤其是長時間大量喝酒就會使

肝負擔加重

，肝細胞出現壞死的現象，引起酒精性肝病。

如果沒有及時戒酒以及接受治療，病情就會發展為

脂肪肝、肝纖維化以及肝硬化，甚至是肝癌

，對人的生命也會造成嚴重威脅。

二、藥物

有一些藥物對肝臟會帶來毒性作用，從而損害肝細胞以及肝細胞線粒體，導致肝細胞壞死，繼而引發藥物性肝病。

三、不良情緒

世人都擁有七情六慾，不同的情緒會對人的內臟造成不同的影響。比如大家都知道生氣傷肝。

當一個人的情緒過度波動或者承受過大的壓力、情緒長時間過度抑鬱就會使身體裡面的激素分泌出現異常，

全身的血液迴圈功能減慢

導致

肝臟的血流量減少

，使

肝細胞缺血缺氧

，長時間沒有改善，就會使大量的

肝細胞死亡，引起肝臟疾病。

四、肥胖

有的人不相信身體肥胖也會影響到肝臟；這是因為身體的脂肪含量增多，肝臟裡面的脂肪也會因此變多；

肝臟無法將這些多餘的脂肪代謝分解，當

肝臟裡面的脂肪含量超過10%

，就會對肝功能造成損害，引起脂肪肝。

如果脂肪肝沒有得到及時的治療，就有可能引起

肝纖維化、肝硬化、肝癌。

五、變質的食物

食物受到汙染之後，如果繼續食用，就會導致這些有害毒素進入肝臟，對肝臟進行侵犯。

尤其是

蔬菜、水果裡面的農藥、食物裡面的新增劑、食物過期發黴

產生的有害細菌都會不同程度地

對肝細胞造成損害

，引起各種肝病。

六、肝炎病毒

肝炎病毒分為

甲肝、乙肝、丙肝、戊肝

等，肝臟一旦感染了這些病毒，就會使肝細胞受到不同程度的傷害，尤其是

乙肝病毒

，它繁殖的速度快，治療起來是幾種肝炎中麻煩的一種，如果沒有控制好病情還會發展為

肝硬化、肝癌。

所以，想要保護好自己的肝臟，

就要注意遠離以上六種因素

。平時要注意

不抽菸喝酒、

保持

情緒穩定、不濫用藥物

、注意

飲食衛生

、多

吃對肝臟好的食物

、

積極的鍛鍊身體

，定期到醫院體檢，關注肝臟的健康狀況。

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