血栓如同身體上“破壞因子”，根本不受控制的遊動，遊動到大腦可造成腦血管狹窄或堵塞，引發腦卒中或腦出血；流動到心臟可造成心血管狹窄，造成心肌缺血缺氧，引發急性心梗或冠心病。其中，最為常見的就是腦血栓，好發於中老年人身上，沒有及時識別和治療可威脅生命。若常常有以下幾個症狀，不能抱有僥倖心理，還需立即就診，挽救生命做到爭分奪秒。

腦血栓的前兆有哪些？

1、一側肢體無力麻木

一側肢體包括上肢和下肢，先來說一說上肢無力，比如梳頭髮、向上抬舉物體時手臂無力，以至於筷子無法夾起菜，難以繫上釦子或拉拉鍊。

再來說一說下肢無力，主要表現在走路方面，走路時向一側外斜；走路不穩，如同喝醉酒一般；即使在平地上走路也會跌倒，尤其是轉頭或仰頭時易跌倒。另外，一側肢體麻木也是腦血栓的徵兆，因為肢體活動、感覺等均由大腦掌控，所以腦血栓可影響感覺，使得肢體無緣無故的麻木且持續時間長。

2、嘴眼歪斜

單側臉部麻木和無力，照鏡子時明顯發現嘴眼歪斜，特別是刷牙時口水不受控制地向下流。

3、突然出現頭痛頭暈

頭痛頭暈是腦血栓的首發症狀，主要特徵是頭悶且昏沉、感覺周圍的物體都在旋轉。因為大腦掌控著機體平衡，腦血栓可影響大腦功能，難以控制住機體感覺，從而出現頭痛頭暈，同時伴有噁心嘔吐、不停地冒汗等。另外，有些腦血栓患者易出現頭痛，呈現持續性疼痛，以至於發生噴射樣嘔吐。

4、看東西模糊

由於出現腦血栓，無法為眼睛提供足夠血液和氧氣，又或是破壞掌控視覺的大腦中樞，從而導致看東西模糊，但只是暫時性的。

腦血栓有哪些飲食禁忌？

禁忌一：高膽固醇食物

腦血栓生成跟高血脂相關，因此應積極控制血脂，遠離高膽固醇食物比如動物內臟、蟹黃、魚卵和肥肉等，即使吃也不能超過300毫克。

禁忌二：高鹽食物

高血壓是腦血栓的背後推手，高鹽飲食可促使血壓升高，因此應控制吃鹽量，不能超過6克。家庭應巧妙使用天然調料，比如香菜、香菇、檸檬汁和蔥薑蒜等，不僅僅提升食物口感，而且也能減少吃鹽量。

禁忌三：高糖食物

高糖食物易造成肥胖，增加患腦血栓風險，因此應遠離餅乾、蛋糕和飲料等，儘量把每天的糖攝入量控制在25克以內。

家醫君寄語

為能預防腦血栓，需從生活方面著手，補充足夠的水分，能稀釋血液，避免血栓生成；保持規律作息，做到勞逸結合。多吃新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜；每週吃2~3次深海魚，其中含歐米伽3脂肪酸，能減輕炎症反應，抑制壞膽固醇合成，保護心血管健康。適當的喝茶，綠茶、烏龍茶以及紅茶都可以，其中含類黃酮類物質和茶多酚，促使膽固醇排出，降低血脂水平。

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