身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。今天我們分享的內容是：便宜好用的谷維素，可以用來治哪些病？這5大功效被廣泛認同。

小唐懷孕已經有7個月了，但是最近不知道怎麼回事，總感覺晚上入睡變得很困難，好不容易睡著了半夜也容易醒過來。

架不住這一天天地折磨，小唐只好把懷孕之前買的谷維素拿來吃了一粒，事後她才反應過來，孕婦好像是不能吃谷維素的。

但是她也不是很確定，於是去網上查資料，卻發現網上什麼樣的說法都有，為此她很擔心對寶寶會有不好的影響。

谷維素到底是什麼？

谷維素是在米糠油中提取的一種營養素，從化學結構來看，谷維素是由多種阿魏酸酯組成的混合物質。［1］谷維素是人體需要的一種營養素，對於人體的神經系統健康有重要的功效。

因此也是基層臨床的一種常用藥物，能夠緩解經期緊張、不適，更年期症狀等等。

谷維素的功效主要有5個

谷維素雖然不是針對某一種疾病的藥物，但是它的功效廣泛，在臨床上被廣泛運用於許多疾病的輔助治療當中。

降血脂作用

谷維素的降血脂作用，主要是透過抑制體內膽固醇的合成，達到降低膽固醇水平的效果。因此高血脂患者可以結合降血脂藥與谷維素一起服用，效果更佳。

抗心律失常作用

谷維素能夠調節植物神經功能，因此可以降低心肌的興奮性，減少心率時長，增加心肌組織的穩定性。

改善失眠

對於焦慮型的失眠，尤其是更年期綜合徵導致的失眠，服用谷維素有較好的改善效果。

調節植物神經系統運作

植物神經是直接調節內臟器官活動的神經，不受大腦意志的控制。谷維素能夠改善植物神經系統，當身體出現沒有原因的疼痛或不適時就可以試試谷維素。

治療口腔潰瘍

口腔潰瘍可能是缺乏維生素B導致，但也有可能是神經的失調所致。在補充維生素B時同時補充谷維素，能更好地促進口腔潰瘍的癒合。

谷維素的適用範圍十分廣泛，且價格相對比較便宜，因此被許多患者所選擇。谷維素可以用於解決經前期緊張症、植物神經功能紊亂、更年期綜合徵、偏頭痛、脫髮、腸胃疾病、內分泌失調等問題當中，但多數時候需要結合其他藥物同用。

長期服用谷維素，可能會有這3種副作用

谷維素作為一種長期服用的藥物，它的副作用很小，但並不代表沒有。谷維素最常見的副作用是胃部不適，包括噁心嘔吐、嘴裡發苦發乾等。

對於谷維素的副作用，主要關注其中新增的一種叫“硬脂酸鎂”的物質。硬脂酸鎂是一種金屬衍生物的食品新增劑，被作為輔料新增在谷維素當中。

它會導致諸如增加呼吸道疾病感染機率、破壞血脂、破壞肝功能等副作用。如果過量攝入，會引起呼吸系統發炎、肝中毒，以及面板損傷，甚至引起缺氧導致死亡。［2］

其實健康人群無需特意補充谷維素，這種物質存在於平時的膳食中，能透過飲食獲取。谷維素雖然是從穀物中提取的，但也應該遵循一定的用量，不能過量服用。

由於谷維素對胃部的刺激比較大，因此有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人群應慎用。老年人的用量也應先與醫生商議後斟酌用藥。

維生素B12可以與谷維素同服，兩者並不會產生衝突。谷維素是廣泛存在於穀物中的一種營養元素，被廣泛運用於植物神經紊亂、更年期綜合徵等的治療當中。

許多人把它當成營養品，每天都服用。但是需要注意，谷維素是一種藥物，是具有副作用的，不能亂吃。應該在醫師的指導下進行服用。

健康一直都備受關注，雖然明著說可能會有些不好意思，不過作為成年人，大可不必害羞，女性朋友更多的應該是要懂得如何保護自己，讓自己的私處更加健康，所以希望大家可以認真做好小編提到的幾點建議。

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