身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：天氣一熱腳臭又腳癢？用生薑、大蒜泡腳都沒用，告訴你解決辦法。

隨著近幾天的溫度升高，揮之不去的臭味襲來，尤其是在公共場合，除了口臭能夠使人尷尬以外，還有來自身上的臭味，如腋臭、腳臭，彌散在空氣中，讓周圍人深受其害。更欲罷不能的是，有的人在腳臭的同時，還會出現雙腳發癢，忍不住想要去撓，這應該怎麼辦呢？

能夠引起腳臭、腳癢的原因有很多，如太久沒洗的鞋子、出汗多、襪子不透氣不吸汗等等，都容易造成腳臭。有人還會用生薑、大蒜泡腳，為的就是消除腳上的味道。從表面上來看，沒有什麼問題，但這些物質都不會被面板吸收，反而容易因為受到刺激，增加面板感染的機率。

同理，不管是泡腳還是用某種物質，如粗鹽、牛奶、蜂蜜等洗臉、洗頭，都無法起到作用，大家也就不用費力不討好了。

針對腳臭、腳癢我們還需找到真正的原因，如果排出外界因素，依然出現腳臭，要注意腳氣。腳臭絕大部分原因都是因為雙腳出汗較多，隨著汗液散發，腳上細菌被分解，從而形成腳臭。在臨床上，還把腳臭分為了4種類型，分別為角化過度型腳氣、潰瘍型腳氣、水皰型腳氣、 趾間型腳氣。

與其他面板病不同的是，若一個家庭中有一人患有腳氣，剩下的人因為和腳氣患者，共同使用擦腳布、穿一雙拖鞋、用一個洗腳盆等，都有可能增加腳氣的感染機率。如果大家發現這種情況，及時去醫院檢查。

在日常生活中，有腳氣的人群預防和治療同樣重要。在配合醫生治療的情況下，還要做好預防措施。尤其要注意個人衛生習慣，接觸到腳後及時洗手、多晾曬鞋子、勤換鞋子穿、每天洗襪子，減少雙腳出汗的機率，是預防腳臭的關鍵。

另外，有腳氣的人群，要注意補充維生素B1。在相關調查發現，人患有腳氣病和攝入食物中維生素B1不足有一定關係。從營養學上來看，維生素B1稱為硫胺素，具有維持機體消化、神經系統、糖代謝等作用。

機體長期缺乏維生素B1，容易出現腳氣病、記憶力下降、性情淡漠等情況。據我國古代中醫學經典著作《千金要方》記載：從中原戰亂期間，有很多官宦人群患腳氣病，其主要原因多和缺乏粗糧有關。

所以，在補充粗糧上，建議大家每天每人吃全穀物和雜豆類要在50~150g。

健康一直都備受關注，雖然明著說可能會有些不好意思，不過作為成年人，大可不必害羞，女性朋友更多的應該是要懂得如何保護自己，讓自己的私處更加健康，所以希望大家可以認真做好提到的幾點建議。如果您還有想補充的，歡迎評論區留言討論哦~

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