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很多媽媽都希望自家崽崽像年畫上的寶寶一樣，有著肉呼呼的小臉、白白胖胖的身子、藕段似的胳膊腿……

要是能把孩子養成這般模樣，回頭率一定爆棚，因為在大家（尤其是老一輩）眼裡：

寶寶白白胖胖，說明發育得好！

寶寶白白胖胖，說明身體健康！

寶寶白白胖胖，說明媽媽本事大！

反過來，要是寶寶長得不夠胖，哪怕看起來只有一丁點兒偏瘦，媽媽們就開始發愁了：

寶寶就是比別人家的瘦！怎麼辦？

有啥方法能讓寶寶多長點肉嗎？

要給寶寶多吃點東西嗎？

1

寶寶看起來瘦瘦弱弱的

是生長髮育落後了嗎？

“你家小妞偏瘦，是不是挑食啊？你得多讓她吃點！”

“你是不是沒給你家孩子吃東西啊？孩子的臉一直都這麼尖，沒見她圓過……”

儘管大家會給我們提供很多善意的建議，但我們要知道，衡量孩子餵養、飲食習慣，好不好的指標並不是寶寶的胖瘦情況哦。

而且，寶寶的生長髮育只能和自己比，不能跟別人比。畢竟，每個寶寶的生長髮育都有自己的趨勢。

只要寶寶按照自己的節奏健健康康的生長，家長就不需過於擔心。

若過多的盲目比較，除了會給我們帶來更多的育兒焦慮外，並無它用。

因此，判斷孩子的身高、體重的增長情況是否正常，關鍵還是要看孩子自身的生長曲線圖對應的生長趨勢。

WHO（世衛組織）（0-2歲男孩/女孩）

身高、體重曲線圖

本文所使用的生長標準是從世界衛生組織的官網上下載，並經過適當的翻譯以方便檢視。

男孩身高百分位曲線圖

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男孩體重百分位曲線圖

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女孩體重百分位曲線圖

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女孩體重百分位曲線圖

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提醒家長的是，

鑑於每個孩子的成長髮育存在個體差異，家長應定期給寶寶測量身高、體重，根據寶寶個人的身高、體重曲線圖與標準的生長曲線數值進行對比，初略判斷寶寶的發育是否出現了遲緩。

如果寶寶的生長髮育的數值處於（3td）和（97td）間，且未出現突然性的增加或降低趨勢，則意味著寶寶的發育一切正常。

如果生長髮育的數值（身高/體重）小於3td或是大於97td，或出現階段性的增加或降低趨勢，家長就要引起重視了，寶寶的餵養可能需要適當調整了，必要時需就醫問診，查明具體原因。

為方便寶爸寶媽們記錄寶寶的成長資料，我們已經制作好了

“萌娃成長記錄表”

，寶爸寶媽，只需填寫寶寶的相關資料即可生成專屬於寶寶的生長標準曲線圖。（即便之前沒記錄，現在開始還不晚！）

關注萌寶成長路公眾號，回覆“記錄表”獲取！

2

娃娃真的是越胖越好嗎？

在老一輩人的觀念裡，認為娃娃胖胖的肥嘟嘟的很可愛，有福相。

殊不知，寶寶並不是越胖越好哦！過早肥胖對於寶寶來說，不見得是好事！

因為，嬰兒出生後頭幾個月內，體重的迅速增加可能會影響到日後健康。

嬰兒過度肥胖，不僅會影響寶寶正常大運動的發育，而且還會增加罹患其他非傳染性疾病（高血壓、肥胖、非胰島素依賴型糖尿病或冠心病等）的風險。

儘管這種影響在生命早期卻不會顯現。

還是建議家長儘量控制寶寶體重，對於預防寶寶過度肥胖有一定積極意義。

如何判斷寶寶的體重是否正常？

體重

判斷兒童寶寶體重是否正常，家長切記盲目橫向同他同齡孩子比較。

而是要根據嬰幼兒自身的生長曲線縱向比較。（建議家長從寶寶一出生開始就記錄好寶寶的體重）

若在正常曲線範圍內，且未出現急劇增長或下降的趨勢，都表示寶寶體重增長正常。

如何預防寶寶肥胖？

預防

①注意寶寶飲食結構

寶寶肥胖與寶寶過多的攝入不健康的飲食有一定的關係。

注意避免攝入過多的蛋白質，蛋白質攝入過多是引起肥胖的主要原因之一。

從食物中攝取優質蛋白質，能滿足身體的需要，不要輕易給孩子“補”蛋白粉。

注意寶寶飲食結構，除了給寶寶提供含蛋白質食物（肉、蛋、奶等），還要提供蔬菜、瓜果等富含維生素和纖維素的食物。

②避免過多餵養

過度餵養不僅會造成寶寶腦疲勞和消化吸收不良，而且還易導致寶寶過度肥胖，進一步影響寶寶的運動發育。

因此，處於寶寶健康成長的考慮，餵養寶寶時要注意科學營養，切勿讓寶寶吃太多。

③注意多讓寶寶運動

肥胖不僅與進食有關，還與運動量小有關。家長要注意督促孩子多運動。

對小寶寶來說來說

，鼓勵孩子在清醒狀態下多趴著，不僅增加寶寶的運動量，而且也利於神經系統發育。

對於大一些的寶寶來說

，儘可能多地帶寶寶進行戶外運動。

好了，今天的育兒內容就分享到這裡了，希望你喜歡！

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TAG: 寶寶體重曲線圖肥胖餵養