孩子不愛吃蔬菜咋辦？掌握這幾個小妙招，讓寶寶乖乖自己吃蔬菜

媽媽：寶寶青菜營養豐富，多吃青菜，身體才更好喲。

寶寶：不吃！

媽媽：吃青菜可以長出常常的頭髮，頭髮會變得和媽媽一樣好看喲。

寶寶：不想吃！

媽媽多次勸說，寶寶還是不怎麼想吃青菜，最終在媽媽的強迫下，吃一點青菜，說不定都會給吐槽啦。

這樣的事情，在我們生活中，並不少見。蔬菜雖然營養豐富，富含多種維生素和礦物質，對於寶寶的身體發育，是非常有好處的。但是很多寶寶都不怎麼喜歡吃蔬菜，這讓寶媽們傷神不已。

強迫寶寶吃蔬菜，並不是什麼好的方法，還會讓寶寶越來越不喜歡吃青菜，那麼我們該怎麼辦呢？接下來為大家分享一些我慢慢讓寶寶適應吃青菜的一些方法，一起來看看吧！

從小新增蔬菜

在寶寶六個月大的時候，把寶寶就可以吃輔食了，這個時候，我們就可以在寶寶的輔食裡面放一些青菜，但是青菜一定要弄的細碎，並且將青菜煮爛，方便寶寶吃。讓寶寶慢慢適應。

讓青菜氣味變淡一些

青菜一般都有著獨特的青菜氣味，而寶寶對於氣味又是比較敏感的，因此，在給寶寶熬煮青菜的時候，可以熬煮久一些，這樣青菜的氣味就會變淡，寶寶吃的時候，也就更容易適應了。每次少喂一點，久而久之，寶寶也就適應了。

蔬菜每次只新增一種

在寶寶吃輔食的時候，給寶寶新增蔬菜，可以起到很好的視覺效果，寶寶是喜歡顏色鮮豔的食物的。但是需要注意，每次最好只新增一種，這樣不會讓多種蔬菜的味道混合在一起，吃起來也不會那麼怪異。並且這樣也可以判斷寶寶對什麼菜不適應，容易 引起寶寶不適，能夠更好的瞭解寶寶對於輔食的適應情況。

注意輔食的美感

寶媽在給寶寶新增蔬菜的時候，可以學一點擺盤和造型技術，讓食物變得更好看一點，這樣美味且好看的食物，更能夠吸引寶寶，增加寶寶食慾。而一些顏色暗淡的食物，比如一些紫薯或者土豆，顏色暗淡的食物，也可以透過一些模具，將食物做成卡通形象，這樣寶寶更容易接受。

相信各位寶媽們，透過以上幾種方法，用心給寶寶做輔食，寶寶一定會非常喜歡吃的。

你在給寶寶吃蔬菜的時候，寶寶不喜歡吃，你會用什麼方法，讓寶寶吃這種蔬菜呢？

釋出於：四川

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