寶媽注意！寶寶有這幾個表現，可能是因為寶媽母乳質量較差！

孕媽們從懷孕開始就一直為肚子裡的寶寶操心，直到寶寶出生後也是一樣的。孕媽們總想給寶寶最好的，聽說母乳餵養要比奶粉好很多，所以許多寶媽都堅持母乳餵養。但並不是所有的寶媽母乳餵養都能那麼順利，有些寶媽光有母乳餵養的心，但是自己的奶水又不充足，就總是會擔心寶寶的營養是不是不夠。

不光是寶媽自己會覺得奶水營養不夠，家裡的一些長輩等等通常也會把寶寶出現的一些問題歸咎到媽媽的奶水上面。小薇就是一個這樣的寶媽，生完寶寶以後自己的奶水比較少，所以七大姑八大姨就送來各種能夠增奶的偏方。也不管小薇能夠吃得多少下去，就是不停地給她做各種“補湯”。小薇原本想拒絕這些“好意”，但是為了寶寶還是咬咬牙堅持了下來。可是慢慢地小薇就發現，即便她什麼都來者不拒地吃，奶水也沒有見漲。於是小薇沒有辦法就找到了所謂的“母乳檢測”，檢測結果顯示她地母乳蛋白質含量低，營養不夠。看到結果的小薇很是難過，甚至產生了要給兩個月的寶寶斷奶讓他喝奶粉的念頭。在這裡小編要說的是這種所謂的奶水檢測其實並不可信。

所謂的奶水檢測並不是我們寶媽所要做的常規檢測，所以母乳檢測目前沒有統一的標準。

那麼我們應該怎樣判斷奶水質量如何呢？如果奶水質量不好的話寶寶會有什麼表現呢？

通常情況下每個寶媽母乳的稀稠程度和顏色都是不相同的，所以寶媽們不能憑母乳又稀又黃就判斷奶水質量不佳。有專家指出，寶媽們可以從寶寶吃奶的反應看出奶水的質量。如果寶媽的奶水質量好的話，寶寶一般吃飽以後可以睡到4個小時左右，如果寶媽們發現寶寶每次吃完母乳以後，還是哭鬧不止不肯睡覺的話，那基本上就可以判斷是奶水質量不好造成的了。

有寶媽肯定想問，如果我奶水質量不好的話，要想提高母乳質量的話應該怎麼做呢？

1。良好的生活環境

母乳的質量是和寶媽本身的狀態有直接關係的，如果寶媽天天很疲憊的話，那產出的奶水自然就不會好。所以寶媽的家人應該儘量給她營造一個良好的生活環境。

2。注意餵奶方法，科學餵奶

專家表示，寶媽首次哺乳的時間越早越好。如果寶媽身體條件允許的話，可以在產後1小時內就進行哺乳，因為寶媽初乳的營養最豐富。

3。寶媽要注意自身營養

有些寶媽看到自己的奶水營養不夠都會想法設法地吃各種食物來補奶，但是往往這些食物的脂肪含量都比較高。寶媽過量地補充營養反而只會讓自己的體重增加，寶寶的營養卻還是沒有改變。所以寶媽不能只吃那些所謂能“補奶”的食物，而且也要注意其他營養的補充。

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