領讀：渺渺銀河

主播：曉念

“

昨天，我們分享了金惟純先生關於“活好”的看法，他認為，除了“活好”，人生沒別的事，而要真正做到活好，裡面也有很深的功課和學問。

比如愛自己，很多人都不懂得愛自己，所以才會放任自己困陷在負面情緒的牢籠中，再比如焦慮，焦慮與外在環境的關係其實不大，而是與自己的想法有關，如果你不在意，也就沒有理由焦慮。

今天我們要分享的是，當我們陷入一些生活中的不愉快或是困境中時，要怎樣做才能擺脫不好的局面？

”

在書裡讀到過這麼一段場景：

有一天，你在餐桌上對伴侶說“早安”，但是卻沒聽到迴應，你的內心產生干擾，開始隱約有懷疑，對方是不是不像以前那樣愛你了。

這想法帶來了傷痛，傷痛使你盲目，只看見自己想看的，它帶來評判，因此在心裡投射出一個不真實的對方來，最終使彼此的連結中斷。

你也因此被禁錮在受限的自我中，導致沮喪、冷漠和怨恨，激發出破壞性的情緒和行為，從此陷入惡性迴圈而無法自拔。

這樣的場景，大家可能或多或少覺得熟悉，因為它每天都在上演。

這出大戲，角色常常更換，但情節幾乎從來不變，總是按部就班：發生、解讀、情緒、評判、投射、失去連線、自我禁錮、負面能量、破壞性言行……

這齣戲，有時是內心獨白劇，有時是雙人秀，當然也經常是大陣容、大製作，剛開始時，劇情通常很單純，卻越演越複雜。

存在主義哲學家薩特說：他人即地獄。對此，我的另類解讀是：你把別人想成那樣，你自己就墜入地獄；如果彼此都把對方想成那樣，關係就墜入地獄；如果一群人把另一群人想成那樣，社會就集體墜入地獄。

而被忽視的是，這些“想”，或許從來都不是全部的真相。

這一切都毫無例外是在事件發生的當下，從有人“亂想”開始的，一旦有人開始亂想，就會引發各種計較，人人拿起自己的一把尺，算自己的一本賬，損益從此不可能平衡。

而一旦陷入自我的思維模式、情緒模式和行為模式，人就容易落入執念當中，落入執念後，可能就會對眼前的真相視而不見，每個人都認為“自己是對的”，沒有人願意退讓。

人人都不讓，這難道不是另一種地獄？“執念”即地獄。

人到底要“讓”什麼，無外乎是讓出自己的“執念”，因為執念是一切對立的源頭，必須有人先放下執念，才可能重建人與人的連線，才有機會一起從地獄中解脫。

有年輕人問我，在我過去的經歷中，什麼事最有收穫？我仔細想想，大半生有高峰、有低谷，曾發生許多好事，壞事也不少，

但最終覺得記憶深刻、有感受、有啟發、有收穫的，是自己“認真”的時刻。

無論“認真”是自願還是被迫，這一條都適用。

正巧重讀日本“經營之聖”稻盛和夫所寫的《活法》，書中的觀點也印證了我的經驗。

稻盛和夫說，他一生從未制訂過長期經營計劃，只“充實”地度過今天，就能看見美好的明日，因為“無論是什麼工作，只要全力以赴，就能產生很大的成就感和自信心，讓人更積極地挑戰下一個目標”，他認為這種狀態是“宇宙和人類之間的一項約定”。

我就職的經歷，在某種意義上來講，和稻盛和夫有一種殊途同歸的感覺。

稻盛和夫是畢業後進了一家隨時可能倒閉的公司，但他在這家公司全力以赴地研究，最後將公司起死回生；我則是創業之初，由於自己的輕率和無能，把公司搞得一無是處，最後因為沒有退路，只好“用心”，沒想到卻因此走上了一段職場高峰。

很明顯，人生有沒有收穫，其實和發生了什麼事無關，只和自己有沒有用心有關。

世間最珍貴的只有一顆自己的“真心”而已，除此無他。

無論發生什麼事，無論有什麼疑惑，用真心自有答案，最重要的是，真心地去做，才不會帶來煩惱和包袱。

那麼接下來的問題，當然是“心”要如何“用”，稻盛和夫也提出了最簡單的方法：“不管怎樣，首先竭盡全力、專心致志、全神貫注於當前分內之事，這樣，漸漸地在痛苦之中逐步產生喜悅感和成就感，自然而然就有了大轉變。”

凡事皆有初衷，只不過經過人事糾雜、昏沉妄想後，多數人都把它忘記了，也因此失去了真心。

所以，遇到事情的時候，無論是爭吵、或是困境，都回想一下自己的初衷，對於找回真心，這是非常有效的方法。

大部分人遇到人生逆境，都四處找藥方，我也不例外，但回想起來，人生的重大突破多數都發生在從逆境走出來以後。

逆境越大，突破越大，通常小小的逆境，突破的是見識和能力；大逆境突破的，往往是心性的轉變。

因為大逆境千絲萬縷、糾結交纏，講道理、找方法、用資源可能都過不去，最後只能轉換自己的心性，而這種心性的轉變，才最是難能可貴，也必將讓人受用無窮。

以我的經驗，能帶我轉變心性、走出逆境的，只有三種心：

慚愧心、慈悲心和感恩心。

慚愧心讓人反求諸己，看到自己的不足，把自己縮小，帶來突破的動力；慈悲心讓人體悟到自己和別人正在一同受苦，幫助人放下對道理和利害的執著，有機會一起從苦中解脫。

這兩種心，都能單獨帶領人走出逆境，而感恩心，可以讓人把逆境當成考驗自己的環境，把帶來逆境的人變成幫助自己成長的人，從而得到精進。

人生是所大學校，我們都是來做功課的，逆境帶來的苦，只不過是比較難修的功課，修過了，得的學分也比較多。

這三顆心，用大白話來說就是：

對不起！我愛你！謝謝你！

我年輕時恃才傲物，吃了不少苦頭，後來靠這三句“咒語”，遇到沒辦法的事、過不去的人，就按照這三句話來想，從此離苦也就越來越遠了。

釋出於：北京

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