李國民：37歲女性，頸椎病頭昏5年的，應該怎麼辦？

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1141篇原創文章。

昨天晚上給一個線上學員評估，她很年輕，才37歲，來自湖南益陽，但是她的頭昏、走路不穩，這些已經有5年多時間了

其實她本身是醫院的員工，她也一直在扎針灸、理療治療，她當時到某大夫網站，找了很多人看過

北京的最多，而且她身邊的人，也有醫生，開了中藥，也給她治療

但是雖然治療了很久，卻效果不理想，因為她還是上不了班，每天都待在家裡

她沒有辦法，只要出去，就會很擔心會出現頭昏暈倒，而且就是稍微站久一點也會出現

所以，現在都一直在家休息為主，什麼事情都做不了

更難的是，一直都沒有找到原因，一直在盲目治療，將近5年了

其實沒效果是因為

1、沒有評估

2、沒有訓練方案

3、沒有持續的訓練

根源還是評估，她做了很多的檢查，其實檢查的結果大部分都是正確的

所以，她一度被推到了心理科治療，但是她自己明明就知道她沒有這方面的問題

她也很無奈，因為很多的醫生這樣跟她說，根源還是沒有評估清楚

其次，她的問題，沒有一個系統的訓練方案，她自己也比較迷茫

沒有評估，沒有方案，更不知道該如何開始訓練

這也造就了她不知道如何是好，雖然在治療，也一直在治，但是始終都沒有好轉

如何2個月改善頭昏走路不穩

她的情況讓我想起了我另外一個學員，其實她昨天也在線上直播群，來自浙江義烏

當時找我的時候，好像26歲左右，她的情況還要嚴重些

當時我在醫院上班，她來找評估治療的時候，是她愛人陪她來的

我記得她也是治療了幾年時間沒效果，然後來找我的時候，她基本上全程是拉著她愛人的手

因為十分擔心會摔倒，會倒下去，所以就一直拽著她愛人

但是我給她評估的時候，結果是前庭還有本體感覺的問題

所以直接給了她鍛鍊的方法，還有就是給她補充了一些膳食營養劑

她也持續去做，做了2個月左右，她就看到了明顯的效果

上個月和她影片的時候，其實完全看不出來了，像變了一個人，以前都是天天待家裡的

現在可以幫忙做家務，幫助她老公處理一些業務上面的事情，改善了很多

所以，最重要的是評估加上訓練，如果到今天你還沒有意識到這個重要性

那你的頭昏這些不舒服，只能是沒效果

那麼文章開頭的這位學員應該如何做呢？

首先，調節飲食

飲食是你首先要重視的，我給她的除了減少麩質，除了避免麵食攝入之外

我還建議她以蔬菜和水果為主，早上可以飲一杯西芹汁

同時餐間可以補充水果，儘可能的多補充

不要讓自己感到飢餓感，因為水果中的糖分是足夠滿足你的大腦的活動的

當你補充的時間是對的，補充的量夠的話，你會很快看到效果

如果你重視這一點，那麼你的頭昏會至少有50-60%的好轉

其次，持續的訓練

像剛剛文章開頭的這個學員，透過評估之後，她的問題在前庭問題和自律神經問題

所以給她的訓練，有前庭的訓練，還有啟用迷走神經，調節迷走神經的訓練

基礎的前庭訓練、漱口訓練、手指訓練、眼球垂直訓練等等

只有你持續去做，後期你的頭昏改善是遲早的事情

最後，補充膳食營養劑

我給這位學員補充的就是植物硒，因為這是調節自律神經，和前庭問題比較好的膳食營養劑

它不是藥物，只是一種食物中含有這個硒，然後做成的壓片，基本上就像吃食物一樣

所以，但你配合訓練，在加上膳食營養劑，你的頭昏自然就會好轉

但是一定要從正規的渠道來，這樣的效果才會明顯

你的頭昏是否做到了這幾點呢？

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