《格列佛遊記》的作者斯威夫特，被人稱作英國文學史上最悲觀的一位作家，他為自己的出生感到難過，每年生日那天都會特意穿上黑色衣服，並且絕食一天，以表哀悼。而即使是這樣一位悲觀主義者，也在讚頌快樂與開心能帶給人健康的力量，用他的話來說就是：“世界上最好的醫生有三個：節食，快樂和安靜。”

雖然他認清了生活中對錯的比例，但是他的精神生活依然失衡嚴重，悲觀居多。對於其他人來說，不能像他一樣多悲少喜，而應該反過來讓自己多喜少悲，否則不僅會不利於自己的健康，還有可能讓自己失去幸福。

比如戴爾·卡耐基在《人性的優點》一書中提到的一個男人，嚐到過生意順利的甜頭之後，突然遭遇了不順，他開始變得焦灼不安，脾氣暴躁，差點因此失去了幸福的家庭。

讓他清醒過來的，是一個為他工作的傷兵：“你現在這個樣子，就好像世上只有你一個人有麻煩似的，就算做最壞的打算又能怎樣？等到轉機出現的時候，重新來過不就好了？你真的應該好好想想，除了生意之外，你有太多值得感激的事情，相比我來說，你擁有的東西真的有很多，可如果你繼續埋怨下去，對什麼都看不順眼的話，你失去的就不僅僅是生意了，還有你的健康，朋友甚至是家庭。”

聽了這番醍醐灌頂的話，他瞬間清醒了，意識到自己走了很多彎路，決定必須改變現狀，重新成為原來那個自信滿滿的人，他真的做到了。

生活本就如此，想要成功，就一定會經歷失敗，沒有誰想成功就立馬成功。失敗了不可怕，只要打起精神，不服輸，不憂慮，專心去做該做的事，拿出靜而不爭的姿態，就能平穩度過低谷期，等到生活出現轉機的時候，緊緊抓住就好。

朋友莉莉在遭遇挫折的時候，就做得特別好，雖然她也曾因為嫁錯人而煩躁過，但她及時意識到了煩躁沒有用，於是就無師自通學會了靜而不爭：“嫁錯人已成事實，就不會再是其他樣子，我只是盲目期待和幻想婚姻會變好，起不到任何作用，建立希望又毀掉，只會給我帶來煩惱，我倒不如不計較，直接放棄婚姻，追求真正屬於自己的幸福。”

因為她沒有哭也沒有鬧，所以沒有人知道她心裡到底在想什麼。尤其是她的小姑，認為她選擇離婚是個錯誤，得知她準備跟別人訂婚的時候，小姑及時出面阻止：“我哥在等你復婚，你不準嫁別人！你是不是傻？我哥那麼有錢，人那麼好，你為什麼要身在福中不知福？我敢保證，你不跟我哥復婚，早晚會後悔，早晚會認識到還是前夫好！”

此時的莉莉依然沒有解釋，只是簡單回了句：“算了吧！我想多活幾年，跟你哥在一起只會讓我短命，如果你真的覺得你哥是好人，你自己可以嫁。”

之後她就沒有再理會小姑說什麼，也沒有揪著過去不放，她覺得揪著過去不放對自己沒好處，唯有活在當下，不再盲目，只追求真正有意義的生活才是王道。

這種靜而不爭的心態值得其他人學習，尤其是生活或者感情出了問題的人，認為自己深陷困境的人，沒必要揪著困境不放，沒必要糾結如何改變已成事實的事，而應該做好以下兩件事。

不要回頭清算生活帶給你的煩惱。

在《人性的優點》中，卡耐基引述了著名演說家和作家撒姆爾·約翰生的一句話，比較有深意：“能理智地看待每一件事情，比每年賺一千英鎊更有意義。”

每個人都可以捫心自問，你做到理智看待每一件事情了嗎？很多人都沒有，只是在順境中看似理智，一旦身處逆境，就開始焦灼不安，讓感性支配自己的生活，總是揪著過去不放，總是清算生活中的煩惱，思來想去，並沒有改變現實，反而讓自己身心俱疲。

身處困境的時候想要保持理智，其實並不難，只要停下來安靜想問題就好。就像卡耐基提到的一位叫露西莉女士的做法：她生病之後總是胡思亂想，心裡充滿了不平和怨恨，覺得命運不公。她的鄰居去探望她的時候告訴她：“你可能覺得躺在病床上養病是一件極其痛苦的事，不過換個角度想就不一樣了，因為你終於可以有安靜思考的時間了，可以去真正地看清自己了，相信你在未來幾個月裡思想上的進步，會比之前幾十年學到的還要多。”

露西莉說她聽完鄰居的話以後，真的平靜了下來，開始努力為自己樹立新的價值觀，找來很多發人深省的書，細細將它們讀完，漸漸地，她只讓自己去想那些美好的事情，比如有個可愛的女兒，還能看得見，聽得到，不愁吃不愁穿，可以欣賞優美的音樂，可以讀書，還有很多好朋友，越想越覺得快樂，就這樣堅持下去，她的生活變得比以前更加多姿多彩。

她的這種做法，跟前文中提到的莉莉的做法一樣，也屬於靜而不爭，既然前方的路暫時走不通了，哭鬧煩惱都沒用，不如趁著這個機會停下來安靜思考，認清自己還有什麼，認清自己接下來應該怎麼活。

細數你從生活中得到的恩惠。

羅根·皮爾薩爾·史密斯說：“人生應該有兩個目標：一是爭取得到你想要的，二是在得到之後懂得如何享受它。”

把爭取和享受放到一起去說，指的就是靜而不爭。唯有帶著靜而不爭的心態去爭取該爭取的東西，得到之後才能心安理得享受。

比如《人性的優點》中提到的一位在失明邊緣生活了50年的女人，她非常要強，但是她的要求不是跟別人比較，而是基於自身的情況做自己能力範圍內的事，並不斷提升自己的能力，用區別於正常人的方式爭取自己想要的東西。透過自己的堅持取得了學位和工作之後，她迎來了人生的奇蹟，做了復明手術，之後一個嶄新魅力的世界出現在了她眼前。

她特別珍惜來之不易的新世界，不管做什麼都感覺有意義：“我在水池裡玩著肥皂泡，將大把的泡沫對著陽光捧起來，我能在每個泡泡裡看到明亮豐富的色彩。”

不說別的，但就這個細節而言，每個人都可以反問自己，你有多久沒有感受過生活中這些細節的美好了？這些美好從來都沒有因為你的失敗而消失過，所以我們為什麼要放大失敗呢？失敗不可怕，在感受生活美好的同時，重新來過就好，越是身處困境，越不能妄想一口吃個胖子，慢慢來，比較快。

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