對於癌症，我們的期望是隨著醫療水平的發展，癌症的死亡率能夠降低，不過現實往往事與願違。世衛組織健康報告顯示，我們國家在2020年因癌症而死去約300萬人，幾乎有世界癌症死亡人數的30%，而且不容樂觀的是，癌症的死亡率還在增加，每年約有2。5%，其中癌症患病機率也有每年3。9%。資料讓人觸目驚心，我們國家確實是不折不扣的癌症大國。

不過，和我們國家類似的美國，癌症人數也很多，但是近些年來，癌症的死亡出現了下降，從1991年到2018年以後，癌症死亡機率整整下降了31%左右。

比起過我們的逐步增加，美國的癌症死亡風險為什麼會逐漸的下降呢？對此其實有多方面的原因，具體是什麼，讓我們一起來了解下，或許對於我們的日常防癌控癌有幫助。

美國的癌症死亡率逐步下降，哪些方面值得我們借鑑？

一、糖分的管控比較嚴格，限制糖分攝入

對於糖分，我們日常生活中往往過於忽視，事實上，過量的糖分攝入往往也會帶來癌症風險，研究發現，

過多的糖分攝入往往會引起肥胖問題

，而長期處於肥胖，乳腺癌、腸癌、胰腺癌等癌症風險都會出現增加。

所以美國對於糖分的管控比較嚴格，對於青少年來說，每天的糖分攝入往往在25克之內，而美國的醫院等部位也是

推薦平時儘量選擇純淨水作為日常飲品

，不建議他們日常生活中飲用含糖的飲料，避免肥胖問題，同時也是降低了癌症風險。

二、菸草管控得當，吸菸率顯著下降

吸菸也會增加癌症的患病風險，小小的香菸裡面有幾乎幾十種致癌物質，常見的肺癌、腸癌、肝癌往往都和菸草有一定關係，我國目前菸民約有3億多人，無形中增加了癌症的患病風險，而美國由於

對於菸草的管控較為嚴格

，目前吸菸人數低於15%，較低的吸菸率，讓美國人肺癌等癌症發病率顯著出現了下降情況。

除了對香菸和糖分的管控外，我們和美國的醫療水平還存在著差距，據統計，美國等發達國家最近十多年間，出現的抗癌藥物達到了400餘種，而我國則只有76種，藥物的研發上存在顯著差異，所以目前對於癌症的醫療上，我們還有很多需要追趕的地方。

降低癌症的死亡率，還是得從預防癌症入手

事實上，不管是我們還是美國，當患者出現癌症後，往往在癌症的中晚期後，患者存活機率通常低於50%，不過在癌症早期，很多患者的生存率都可以達到90%以上，所以對於癌症來說，

日常的癌症預防更加重要

些，而提到癌症的預防，建議大家平時應該定期的進行篩查。

通常來說，建議40歲以上的中老年人，本身就有癌症的家族史或者長期接觸高危致癌因素，比如香菸、酒精，這些人群，往往患癌的機率更高些，那麼生活中就要注意，需要定期進行癌症的篩查，避免癌症找上門。

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