今年李大姐已經48歲了，自從兒媳生了孩子之後，就每天在家做飯，收拾家務，有空就出去打打牌，但多數時間都是在看孩子。最近孩子生病，可把李大姐給累壞了，一天到晚守著個孩子。

事發當天，李大姐看孩子睡了就想著出去買點蔬菜和水果，結果剛到小區門口就忽然眼前一黑，暈倒過去，保安過去檢視情況，發現昏迷過去的李大姐急忙撥打120，又通知了家屬。

等到兒子到了醫院，發現李大姐是急性腦梗，發作腦部梗死的面積較大，需要立即做手術治療，經過四五個小時的搶救之後，還是沒有挽回李大姐的性命。

到底是何原因造成李大姐腦梗發作呢？

原來當送到醫院時，李大姐體內的血脂水平比較高，尤其是膽固醇水平，是正常人的4~5倍，血液粘稠，腦部血管出現了嚴重的堵塞，而且部分神經出現了軟化壞死。

由此看來，李大姐腦梗發作和體內的血脂水平過高是脫不開聯絡的。像是高血脂，高血壓這類的慢性疾病很容易對心腦血管造成損傷，隨著年齡的增長，體內的新陳代謝逐漸減慢，過多的脂質垃圾不能及時地排出體外就會轉化為脂肪，在血管內壁中堆積，加快了動脈粥樣硬化形成血栓，堵在受到外界刺激時，容易隨血液流動堵塞血管，誘發心腦血管疾病。

3個習慣不當回事，血管可能負荷不住

（1）大魚大肉

現在人們吃得越來越好，越來越豐盛，經常大魚大肉，甜點麵包換著吃，但是這大大增高了患上高血脂的機率，當攝入的脂肪或者是糖分不能夠被及時的消化分解就會加大血液黏稠度，影響血液迴圈，從而容易誘發心腦血管疾病。

（2）吸菸喝酒

香菸中含有的尼古丁，焦油等物質進入血液後會增加血液的粘稠度，損傷血管內壁，加快動脈粥樣硬化，而過量的飲酒的會引起血管劇烈收縮，使得脂質斑塊脫落形成血栓，堵塞血管，從而誘發腦梗。

（3）情緒激動易怒

很多人突發腦梗都是因為自己的情緒波動過大，過度的開心激動或者是傷心難過都會加快，體內的腎上腺素分泌過旺，導致血管劇烈收縮，影響到體內的血壓，脂質斑塊脫落到血液中，隨血液迴圈流動到腦部動脈，從而堵塞血管，誘發腦梗。

養護血管，做好2件事，血管一通到底

第一，多喝水

日常生活中可以多喝一些水，加快體內的新陳代謝，血液的黏稠度也會降低，同時吃一些亞海酸油迅速清除血管內壁上滯留的脂肪，大量的廢棄物和有害物質也會排出體外，人體的新陳代謝速率提高，血液迴圈也會更加順暢，血管不堵了，人也就更健康。

第二，充足的睡眠

長時間的休息不足，睡眠不好，對心腦血管都會有所影響，時間長了體內的免疫力也會下降，從而增加高血脂，高血壓等慢性疾病的風險。所以在平時要早睡早起，保證身體能夠進行正常的自我修復，減少對心腦血管的損傷。

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