一位河南焦作的王大爺，最近非常苦惱，主要是在上次體檢中，體檢結果發現血糖值高達9。1mmol/L。王大爺非常的害怕，在醫生和家人的建議下，做好日常的降糖工作，但是幾個月之後血糖不但沒有下降，反而越來越高。兒女們對於王大爺的病情絲毫不敢有一絲懈怠，趕忙帶著王大爺去市裡大醫院檢查，檢查結果王大爺一點事都沒有，血糖值並不高，沒有超過正常範圍。

經過詳細瞭解醫生才知道王大爺今年67，家裡條件並不好，家裡人文化程度不高，並不清楚測血糖的時候要空腹，所以才會出現每次去村裡診所測血糖，血糖值都會那麼高。

醫生直言：測血糖，謹記這兩點，或表明你的血糖並不高

1、60歲以上的老人

通常情況下的空腹血糖值應該是在6。0mmol/L以下，而且餐後兩小時的血糖不可以超過11。1mmol/L。

年齡的不同，對血糖的指標也有所不同

對於60歲以上的人，因為年齡不斷增長，身體的各項機能不斷退化，體內對於糖分的消耗代謝能力不斷下降。所以一般情況下，對於60歲以上的老年人血糖值不會那麼嚴格，會有2~3mmol/L的寬鬆值，所以這位王大爺的血糖值並沒有超出正常範圍。

2、空腹和餐後血糖

通常情況下，我們在體檢的時候，醫生都會要求空腹，那麼滿足什麼樣的條件才算是空腹呢？

空腹也就是指晚上8點左右吃完飯到第2天早上八到九點之前不要再進食，這就是所指的空腹。這位王大爺就是因為文化程度不高，才會出現了這一場烏龍，而且他每次去測量血糖的時候都是吃完飯去測量的，才會出現血糖值偏高的現象。

想要穩定體內血糖，生活當中應該怎樣調理呢？

堅持運動

建議糖尿病患者每天要養成堅持運動的好習慣，可以消耗體內的熱量，促進脂肪的燃燒。恢復體內的糖代謝，起到一定的降糖目的。血糖偏高的人生活當中可以選擇打太極，慢跑，散步等有氧運動，但是運動過程當中不要太過激烈，以免導致血糖不穩。

合理用藥

想要穩定體內的血糖，以防病情加重，一定要堅持合理用藥，很多人在血糖升高的時候，並沒有意識到用藥方面的重要性，存在著一些不正確的用藥方式。導致病情惡化，不利於血糖的穩定，所以在穩定血糖的過程當中，一定要按照醫生的囑咐堅持服用藥物，不要擅自更改藥量，長期堅持下去，只有血糖穩定了，才不會對我們的身體健康造成威脅。

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