每個愛美的女生都希望自己能擁有美麗的臉龐，一個美麗的臉龐少不了好的面板。20-30歲的女生是最為愛美的，因為這是她們的青春時刻，散發美麗的時刻。她們對面板的保養也一點不含糊，但還是抵擋不了斑點和皺紋的出現。

小花也是個愛美的女孩，今年26歲，年輕和美貌就是小花的資本。不知為何，小花竟在半年之間臉上長出了無數的斑點，曾試用過很多祛斑產品，效果平平。後來，小花忍受不了自己滿臉斑的樣子，不得不到面板科醫院尋求幫助。

在小花結束了面板檢查，醫師向小花了解了平時的一些行為習慣後，醫生解釋道，都是這3件事讓你臉上長斑這麼嚴重！小花這時候才知道，原來都是自己平時常做的一些事才導致臉上長斑，現在後悔不已。

不想臉上長斑，這3件事不可常做

1、經常發脾氣、生氣

小花平時是個暴脾氣，眼裡容不得一點沙子，常常因為工作的事情發脾氣，或是因為朋友間的一些小事生氣。其實女孩子生氣對肝是不好的，女人以肝為先天，常常生氣會引起肝氣鬱結，氣血執行不暢，使得面板長斑、暗沉。

2、不經常喝水

小花是個不愛喝水的人，因為她覺得白開水是沒有味道的，平常口渴了都是喝飲料、喝奶茶。若是身體發出口渴的訊號的就是代表身體缺水了，喝白開水是最好的補充水分方式。奶茶、和飲料是不能夠給身體、面板補充足夠的水分，使得面板容易缺水，變乾燥，引起面板的鬆弛、長斑，加速面板的衰老。

3、常常熬夜

小花經常晚上2、3點才開始睡覺，有些時候甚至是通宵玩手機。這樣的作息時間是不健康的，因為熬夜是會使得我們身體的機能不能夠休息，並且影響面板的自我代謝和自我修復，面板中的黑色素無法正常的代謝出去，便堆積在面板表面，形成斑點。

若想改善臉上的斑點，可適當補充這1物

斑從本質上說，就是黑色素的過多而沉積在面板表面，形成的斑點，想要淡化斑點，就要懂得如何減淡黑色素的沉澱。

可以適當補充1物幫助面板淡化黑色素的沉澱。此1物就是燕膠質酸，燕膠質酸鈉中含有膠原蛋白肽、透明質酸鈉、白芷粉等成分，其主要就是淡化黑色素的沉澱以及抑制黑色素的生成，對淡斑是有一定的好處的。

女生若發現臉上長斑，要及時改善，不然會越變越大。平時多喝水、早睡覺、少生氣保持愉悅的心情，對面板都是極好的。

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