就在去年，中國中西醫結合學會面板性病專業委員會的調查結果表明，58。8%的痘痘患者均未採取正規的治療方案，大多選擇自行購買藥膏或者採用偏方治療，但治療效果不盡人意，甚至複發率較高。那麼我們應該如何治療呢？

當今痘痘的治療主要有中醫、西醫兩種，西醫治療痘痘常用抗生素治療，如米諾環素、多西環素，可以抑制痤瘡桿菌。也有服用維生素B族，從而達到抑制皮脂分泌與加速面板修復的功效，最後是維A酸，它對嚴重痤瘡治療有著較好的效果。這些藥物雖然能夠快速消除痘痘，卻無法從根源上解決痘痘問題，複發率也較高，並且有些藥物也存在副作用，對於面板敏感人群，反而容易引發面板刺激反應，甚至加重病情。

與西醫不同，中醫治療痤瘡大體遵循“有諸內必形於外”的理念，以辯證的思維，透過痤瘡發生的位置和症狀追根溯源到人體的臟腑器官，內外兼施，從根源抑制住痘痘。

中醫將痘痘稱之為“粉刺”“肺風粉刺”“痤瘡”等，而且，中醫學對於此種病症的認知深刻，並積累了多種有效的治療方式，《內經》便已記載了對此病病因初步的認識，《醫宗金鑑》、《諸病源候論》等醫書對此病有十分詳細的記錄。縱觀古代醫家，認為痘痘的發生與五臟中的肺關係密切，與六腑中的脾胃、大腸功能異常有關。病因病機方面與熱、瘀及血分證有關，認為病性多為實證。與溼、熱、痰、瘀等關係最為密切。

中醫治療痤瘡的效果在臨床研究中也多有論證，如《海南醫學》雜誌2012年第23卷21期刊登文章《中醫辨證治療痤瘡100例臨床療效觀察》，文中用兩組實驗結果論證了中醫系治療痤瘡的效果，其中，接受中醫治療的患者在有效率、不良反應率、複發率等方面均大幅優於西醫治療效果。

當然，一切的疾病都是防大於治的，痘痘也是如此。在治療的同時也要注意預防，在治療過程中，也要保持良好的生活習慣，就能夠預防痘痘的產生，或是減少痘痘帶來的損傷。

1。拒絕高糖食物

長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物（麵包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片）可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。

2。科學洗臉

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要洗手。不要直接把潔面產品放在臉上，應先把洗面奶擠在手上，雙手把洗面奶搓起泡，然後用泡沫來洗臉，這樣不會刺激面板，而且更容易洗。注意要用溫水洗臉，熱水和涼水都會刺激面板。

3。充足睡眠

人體若是毒素積累沒有及時的排出體外，就會透過臉上的青春痘來進行表現。所以青少年朋友們一定要注意保證充分的睡眠，儘量不要晚於11點睡覺，避免過了肝臟排毒的時間，從而導致毒素的積累。

4。心態調節

壓力過大也會導致內分泌的失衡，誘發痘痘的產生，所以在調理身體的過程中調理情緒也很重要，要學會及時的釋放學習及工作的壓力，樹立更為積極樂觀的心態。

痘痘的生成與血熱、肺熱、脾胃溼熱困阻等都有很大的關係，如果只是解決表面問題，是無法快速去除臉上痘痘的，我們還需根據患者自身情況、辨證實施，祛除誘因，便可在短時間內得到較好的療效，相反則易反覆發作，遷延難愈。

同時生活中也應注重生活起居及飲食習慣的調整，對於中重型痤瘡的患者應及時諮詢專業的醫生，在醫生的指導下進行治療，切勿擅自使用藥物或偏方。

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