進入秋冬季節

天氣逐漸變幹

乾燥、缺水，面板總是緊繃繃的……

惱人的面板問題也找上門來

缺少水分的面板

一不小心還會變成 “龜裂大地”…

秋冬季節，由於氣溫降低、日曬減少，人體為了儲存熱量維持體溫，面板的毛細血管就會收縮，血流量減少，導致汗液、皮脂的分泌隨之減少，面板就容易處於比較乾燥的狀態。

如何補水保溼

一向是秋冬護膚的c位話題

今天送上一份秋冬季護膚三部曲

幫助各位小仙女

在這個乾燥的秋冬天氣中

當一個精緻的豬豬女孩

保養好我們水嫩嫩的面板。

第一步：好好喝水

俗話說“人可三日無糧，不可一日缺水”、“每天八杯水”，這些都說明水對於人體的重要性。究竟什麼時候應該喝水，喝得越多越好嗎？

首先，及時補水，別渴了再喝。

當我們感到口渴的時候，其實細胞已經處於缺水狀態，所以建議少量多次飲水，但飲水並非多多益善，每人每天飲水量應與失水量達到平衡，並隨活動量、環境和飲食的變化而變化。

其次，水質也會有影響。

要儘量避免喝老化水、多次沸騰的開水、未煮開的水，因為它們都含有不利於機體健康的物質；不要用飲料或果汁來代替飲水，儘量飲用白開水。

最後，儘量做到每天晨起喝一杯溫開水。

因為它既可以幫助排除身體代謝產物也可補充身體水分，這樣我們的面板看著才會水嫩嫩。

第二步：開啟正確洗臉模式

一、洗臉時應使用溫水

用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分開啟還不會使肌膚的天然保溼油分過分丟失；對於油性面板者，可早晚各洗一次。

二、注意洗臉的方式

洗臉時一定要先將潔面乳在手心充分打起泡沫，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還可能會殘留在毛孔內引起粉刺。用中指及無名指指腹對臉部進行輕柔的打圈按摩，對於T區等油脂分泌較多部位，可多按摩幾下，對於面頰部可以一帶而過。

清洗後，還有一個重要的步驟——要透過鏡子來檢查一下發際周圍有沒有殘留的潔面乳並去除。有些小夥伴的髮際周圍總是喜歡長痘痘，很多時候就是因為忽略了這一步。

第三步：正確使用補水保溼類化妝品

秋季補水除了上述喝、洗小技巧外，還有重要的一步——注意補水！小夥伴們要多食用富含維生素的蔬菜水果；堅持經常敷保溼面膜或者用保溼精華液浸泡的面膜片進行敷面等。

最後也是非常重要的一點，一定要記得做好防曬！

千萬不能以為秋季或者陰天就沒有紫外線了，它可是加速面板衰老、光老化的罪魁禍首，因此一年四季都要做好防曬措施（包括物理防曬及化學防曬），才能減少各種肌膚問題的出現。

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