大便出血、屁股瘙癢、肛門肉球脫出這些全部都是長痔瘡的結果。有很多人都懷疑自己為什麼會得痔瘡，那麼這就要從自身找問題了。

相信在當今社會很多人從事的工作都是久坐或者久站，比如軟體男、程式設計師或者說是導購什麼的。幾乎一天到頭都沒有多少時間運動。自己很有幸成為其中的一員。白天上班幾乎屁股不離板凳，晚上下班回到家，除了睡覺就是打遊戲，基本每天就是12點之後睡覺了，遇到自己喜歡的遊戲通宵也是常有的事。平時喜歡跟朋友一起吃火鍋吃燒烤。就這樣痔瘡形成的幾大條件我都完美聚合。終於不期而遇了。

早上上廁所的時候，坐在馬桶上自己還沒使勁，血就噴灑出來，馬桶壁上全是小血點，一下子就嚇蒙了，哪見過這種情況，完事後我已經明顯感到菊花上有個肉球，大便流血是常有的事，有時候上完廁所，肉球突出不願意回去，很多時候要用手塞回去。內褲要天天換，幾乎一直是髒的。

就這樣斷斷續續，找各種方法。雖然過程比較艱難，最後還是拜託了痔瘡。

自己做了三個方面：改變生活習慣+選擇適合藥物+飲食調整=去痔成功

一、生活習慣改變

1、堅持早睡早起，晚上11點睡覺，不熬夜。保持良好的精神狀態；

2、上廁所時間控制在5分鐘左右，上廁所不玩手機，不刷影片；

3、早晚時間充足的情況下，多走路多運動。晚上回去適當的做一些輔助活動，提高免疫力。

二、消除肉球，選擇適合自己的藥物

1、坐浴保持PP清潔

每天回到家，少一些溫水。在水中加入少量的食鹽或者高錳酸鉀。比例一定要把控好。坐浴時間不要過長，一般控制在10分鐘左右，水溫40-50度即可。這樣可以很好的促進患處血液迴流，殺菌消炎。

2、消除肉球

坐浴完之後，可以適當的配合用一些藥膏，搭配使用效果最好。我在網上買的甘伯宗冰幨抑菌凝膠，效果還不錯。針管狀設計可以直接給到患處，堅持一個月左右，就基本好了。用藥不方便的情況下，也可以買一些痔康片，口服藥方便。

三、調整自己的飲食習慣

1、減少自己吃燒烤和火鍋的次數，多吃一些水果蔬菜。比如香蕉、胡蘿蔔、蘋果等一些易消化的食物；

2、多喝水，可以加一些蜂蜜，這樣有利於潤腸通便，促進腸道健康；

3、一定要記得吃早餐，避免便秘

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