一個世紀洗頭問題，到底是晚上洗頭好，還是早上洗頭好，據說有90%女生不知道，洗錯頭髮頭皮衰老極快，不到60歲開始大量掉髮，伴隨著的不是大油頭，就是滿頭飛屑，到底是哪個時間段洗頭好呢？

有人說晚上洗頭好，因為早上比較虛弱，洗頭容易引發偏頭疼，其實按照科學的說法，晚上洗頭和早上洗頭沒有多大區，不過洗頭一定要吹乾，避免頭皮潮溼滋生大量細菌蟎蟲，以及易受涼生病感冒。

不過，洗頭這3件事，真的很傷頭皮，建議你這樣改正

【1】

用太燙的水洗頭：洗後頭皮所含水分會隨著熱蒸氣快速揮發，使頭皮乾燥易起頭皮屑，並刺激皮脂腺分泌油脂，一邊掉頭皮屑，一邊不斷流油，幾乎得天天洗頭才行，十分的傷頭皮。

建議：洗頭時使用38℃溫水，溫和的沖洗浸溼頭皮，減少對頭皮的刺激傷害。

【2】

過度頻繁洗頭：頭髮出油多或者掉大量頭皮屑，忍不住要天天洗頭，情況還是沒有改善，反倒越演越烈，這是由於過度頻繁洗頭，導致皮脂膜受損，頭皮水油失衡所致。

建議：按照現在的季節，每天隔3天洗1次唯一。

【3】用化學洗髮水

不要使用含SLS、矽油、MIT化學成分洗髮水，有造成頭皮刺激受損可能性，易破壞健康菌群環境，降低頭皮的耐受力與免疫力，並滋生大量細菌蟎蟲，損傷頭皮。

建議：換成含/異株蕁麻等植物洗髮/水，無化學成分新增，利用新增高活性有機植物強化頭皮細胞，提高耐受力免疫力，調節恢復頭皮水油平衡，控油防掉屑，並深層滋養頭皮，延緩頭皮衰老的時間。

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