隨著科技的發展，時代的不斷進步，人們的生活節奏越來越高。伴隨著人們的生活壓力也就越來越高，越來越多的年輕人為了貪戀早上多睡幾分鐘，而選擇不去吃早餐。可我們都知道，一天之計在於晨，一日三餐中最重要的就莫過於早餐了。早餐吃得好一點，讓我們可以一天都非常精神振奮。

在上高中的時候，從大二開始吧，周圍的人就開始為高考而準備。尤其是在上了高三以後，周圍的人為了準備高考更是非常瘋狂。當時早餐大家都是在班級裡面簡單的吃一點，然後就開始背單詞了。當時大家還自發的組成了小隊，小隊裡面的人每天輪流買早餐，這樣也在很大程度上節約了大家的時間。可是畢竟是在忙碌中吃的早餐，就也是因為高三一年的飲食不規律，導致現在已經落下了胃病。

沒有記錯的話，高三當年的早餐大部分都是吃的是餡兒餅，有的時候在夏天運氣好的話還能吃到熱乎的，但是到冬天等當他們拿過來的時候就已經涼了，可以沒有辦法，為了肚子能不捱餓，涼也得吃。這樣的生活我們度過了一年，好在最後大家都取得了不錯的成績。當高考結束了之後，胃是徹底撐不住了。有一天晚上我正躺在床上玩手機，可玩著玩著，我的胃忽然一陣劇烈的疼痛。當時真的是疼的在床上來回打滾，家裡麵人也嚇壞了，急忙把我送到了醫院。去了醫院之後醫生檢查說是腸胃炎，就是因為我之前也是胃出現了問題。

出院以後，我家裡人就致力於幫我好好養胃，幾乎但凡能想到的所有方法都給我用過了。在很長的一段時間裡面，我的飯基本上不是粥，就是麵條，我說是為了好好養我的胃。不過確實無論是腸胃炎還是胃潰瘍，對於我們的胃來說都是一種很大的損傷，這個時候喝一點粥或者吃一點清淡的麵條，對於我們的胃來說是非常棒的一種選擇。

不過在過了那麼一段特殊的時間之後，只吃白粥又或者是隻吃麵條，對於我們的身體來說，營養稍微有些跟不上了。這時候我們可以吃一些其它有營養的東西。因為在度過那一段時間之後，再去吃一些增強修復胃黏膜的東西，其實沒有什麼太大的需要了，反而我們的胃更需要其他營養的保護。就比如說我們在煮白粥的時候可以新增一些其他的輔料，就比如燕麥、紅豆之類的。

當然了，要想我們的胃好一點，最重要的還是在生病之前好好愛護自己的胃，千萬不要把自己的胃搞壞了。雖然說現在的生活節奏越來越快，但無論怎麼樣我們都一定要要按時去吃一日三餐，尤其是吃早餐，千萬不要因為貪戀早上的那幾分鐘而放棄了吃一一頓豐富早餐的機會。

在我們日常生活中也有很多養胃的方法，但實際上那些並不是很靠譜。最可靠的還是在一開始就好好善待我們的胃。再就是網路資訊錯綜複雜，我們一定要好好甄別資訊的準確度，千萬不要網上說什麼就信什麼，一定要去詢問專家以及醫生去做相應的治療，千萬不要聽信偏方。網上的資訊眾多，我們一定要好好甄別。畢竟總有一些錯誤的資訊和錯誤的做法出現在網上，如果沒有及時發現的話，我們照做對我們的身體更是一種傷害。

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