相信大家都聽說過痛風這種疾病，之前患痛風的多是中年人，可隨著生活及飲食習慣的不健康，現如今也有更多年輕人被痛風的問題所困擾。

在痛風剛發作的時候，患者會有關節紅腫等問題，若是沒有及時治療，現有多個關節重度疼痛的症狀，不僅發作頻繁，持續時間也更長，這時便會嚴重影響患者的正常生活。

所以我們一定要搞清楚導致痛風出現的原因，從而及時改正，其實，痛風的來臨多與以下六個方面有關。

高血壓

眾所周知，高血壓是生活中常見的慢性疾病，它不僅會使患者出現

頭暈，頭痛，耳鳴

等症狀，在血壓波動過大的情況下，還會造成關節障礙及疼痛，最終使痛風的症狀出現。

因此對於血壓比較高的人群而言，平日裡一定要用正確的方式控制血壓，才能避免痛風。

體重過大

醫學專家研究發現，患有痛風的人群中，肥胖者居多，這一結果也證明了體重過大是引發痛風的一個重要因素。

所以人到中年一定要儘可能的介紹熱量攝入，控制飲食，把體重降低到合理的範圍內。

飲食

俗話說病從口入，痛風的來臨和飲食習慣也有密切的聯絡，倘若平日裡經常吃嘌呤含量比較高的食物，便會引起痛風，因為嘌呤會在人體內轉化成尿酸，而痛風出現的一個重要原因是血尿酸的升高。

總之，我們生活中一定要避免吃帶殼的海鮮，紅肉，動物內臟以及熬製很久的骨頭湯，這些食物嘌呤含量都比較高，稍微吃一點就會引起尿酸波動。

飲酒

無論啤酒還是白酒，都是痛風患者的大忌，因為酒精中存在的物質不僅會使血尿酸增加，還不利於尿液的排出，從而導致體內有過多的尿酸囤積，時間久了，便會在人體的各個關節內形成結晶，引發痛風。

關節損傷

隨著年齡的增加，人體的機能下降，而關節也比較脆弱，運動過於激烈或者運動不當，很容易導致關節受傷，而痛風本身就屬於關節疾病，在其受到損傷的情況下，也會加重痛風的症狀。

不良習慣

這裡所說的不良習慣包括不注意保暖，飲水量不充足和熬夜，特別是睡覺時，若是沒有做好保暖的措施，很容易使關節受涼，當關節溫度比較低的時候，痛風就會來臨了。

除此之外，飲水量不足時，尿液無法及時排出，體內的尿酸也會過量的聚集。熬夜更不用多說，在該休息的時候不睡覺，各器官的負擔有所增加，久而久之，功能便會下降。

總的來說，其實痛風並不是突如其來的，而是生活中各種不良的習慣所造成的，例如上面提到的熬夜，不注意保暖，飲酒和經常吃嘌呤含量高的食物，都是導致痛風發作的重要因素。

在這種情況下，我們必須得改掉這些習慣，同時還要多喝水，多運動，提高新陳代謝的同時，體內的尿酸也會隨著尿液和汗液排出體外。

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