當你低頭疲憊的走在非洲大草原，猛然抬頭看見不遠處一堆黃色的東西，你本能的第一感覺那是一頭獅子，身體瞬間充滿力量迅速逃跑。跑了一會兒再回頭看，感覺那堆黃色的東西似乎沒動，這時一陣風吹過，那堆黃色的東西隨風滾動起來，這時，你的理性思維告訴你，那是一團黃草。

對恐懼的敏感，與生俱來，當巨大的恐懼來臨，理性退位，潛意識本能的力量迅速控制整個身體，此時，活下去是第一準則。

潛意識是透過控制身體的H。P。A系統來保護我們的。

我們體內有兩套保護系統，它們對我們的生命和健康都極其重要。

一個是針對外部威脅的系統，它就是H。P。A系統，它是由下丘腦，腦下垂體，腎上腺構成，如果下丘腦偵查到外部威脅的訊號，它會瞬間啟動。

如果H。P。A系統休息，體內的另一個保護系統會瞬間啟動，它就是免疫系統。

免疫系統啟動後，會維持體內細胞正常的生長，分裂，修復，正常生長的細胞會促進相應器官的正常運轉。

體內的這兩套保護系統互相牴觸，不能同時啟動。H。P。A系統優先與免疫系統，畢竟當生命受到威脅時，活下去第一，健康是次要的。

因此，一旦H。P。A系統啟動，意味著免疫系統關閉，這是潛意識做出的判斷和決定，我們無法改變。

如果只是短時的H。P。A啟動，細胞的生長，修復短時的停止，對細胞的損害不會太大。但是我們生活在應激激素過多的時代，生活中的各種壓力，煩惱，焦慮，都會啟動H。P。A系統。

長期的抑鬱症患者，焦慮的情緒會頻繁啟動H。P。A系統，體內應激激素時刻保持高位，細胞的生長嚴重受到抑制。

美國華人精神科醫生徐理強教授對長期的抑鬱症患者腦部FMRI影象對比顯示：

長期的抑鬱症患者，由於神經元細胞生長受抑，腦灰質部位萎縮，海馬體萎縮，腦溝寬大

。

對抑鬱症患者患者來講，啟動H。P。A系統的開關不僅有來自外在的因素，還有腦內潛意識有害影象。潛意識控制著H。P。A系統，潛意識深處的有害影象則透過潛意識來控制（遙控）H。P。A系統。

所以，抑鬱症患者腦內新神經元的發生受到嚴重的抑制。

但是，大腦也有個報警系統，來提醒自己和身邊人，患者腦內神經元的生長出現了問題。它就是腦內的杏仁核和海馬體。杏仁核就相當於壓力警報器，當壓力過大時，不管這個壓力是來自外在還是潛意識有害影象，杏仁核就報警，它報警的方式是透過激烈或低落的情緒，杏仁核是情緒警報器。

躲避壓力或許是抑鬱症患者本能的自我保護。

抑鬱症的孩子，學習是比較大的外在壓力源。當孩子突然上學意願低，上課注意力不集中時，此時多傾聽孩子的感受最為重要。

抑鬱症最可怕的是螺旋下陷引力，當孩子的情緒表現出對學習壓力的恐懼時，我們首先想到的應該是孩子本能的自救，而不是繼續責備。

抑鬱症可以被療愈，尤其是對腦部損害輕微的抑鬱症的孩子。

下文再聊對抑鬱症孩子的療愈。

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