尿酸指標變化，沒有控制在合理範圍內要引起重視，因為痛風出現影響健康和尿酸過高有關，尿酸產生後沒有順利排洩，會不斷累積，進而對關節造成刺激，關節活動受到限制，疼痛腫脹表現持續，要採取有效的降尿酸手段讓指標恢復穩定。

但是，有部分痛風患者嚴格忌口，少吃海鮮、豆類食物、動物內臟等高嘌呤食物，尿酸指標沒有降低反而升高，這是怎麼一回事呢？

1、沒有合理用藥

痛風單純忌口還不夠，如果只是嚴格忌口，減少容易產生尿酸食物的攝入量，沒有規範用藥，合理用藥，同樣也會指標變化。因為身體產生的尿酸較多，沒有利用藥物來促進尿酸排洩，依然會指標不正常影響身體健康。

要解決這個問題，讓指標降低，應該謹遵醫囑用藥，具體的用藥方法瞭解清楚。該疾病不是短時間內治療就能改善的，應該堅持用藥來促進尿酸排洩。

2、水分獲取量不足

痛風患者有忌口，尿酸水平不降反而升高，很可能是長時間水分獲取量少。要促進健康應該每天有2000毫升左右的飲水量，在補充水分後加強代謝，尿液排洩量多，自然尿酸也可以順利排洩出來，達到改善痛風的目的。

如果經常明顯口渴才喝水，尿液產生量減少，指標無法保持穩定，疾病就會加重。每天要分多次少量飲水，如果有較多運動量，出汗量也多，飲水量可以適當增加。

3、長期缺乏鍛鍊

忌口是改善痛風的關鍵，但是並非忌口就能完全讓指標恢復穩定，有足夠的運動量也很關鍵，需要多方面入手才能讓指標保持正常。很多人雖然合理忌口，但是基本上不鍛鍊，有身體肥胖情況。

過度肥胖的人身體的代謝速度緩慢，熱量無法及時消耗，基礎代謝率降低，同樣有可能會讓尿酸指標持續升高，需要投入到運動中來，透過堅持鍛鍊身體控制體重之外加強代謝，才能讓高尿酸緩解。常見的散步、游泳、體操等可以適當進行，對抵抗力增強也要幫助。

透過以上內容可以得知，尿酸高單純忌口還不夠，需要從用藥、補充水分、合理鍛鍊等多方面入手來調節，治療方法恰當的同時保持著好的習慣，指標才能穩定，否則持續處於高尿酸環境中，痛風加重之外腎臟也會受累。

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