林小姐是一位準備到30歲的單身女性。半個月前她自己的面板還是十分的健康嫩白的。但是不知道為何，自從上次換了工作之後，自己的面板就一天不如一天，臉上開始長斑了。

半個月前，林女士由於不堪忍受公司同事感情問題。辭了職。之後她代謝放鬆自己的心態，好好的放鬆自己。誰不知，這一放鬆沒事，才放鬆一星期，自己的面板就開始變差。油膩乾燥。開始她還沒有注意，認為是自己這幾天吃得太多，才會如此。但是過了一個星期後，自己臉上不僅還油膩乾燥，還長出了很多斑點。

在種種心情下，她前往醫院檢查了一番。雖然自己身體上沒有什麼問題。但是臉上的色斑就是不斷的出現。這也令她十分的煩躁。

半個月臉上長滿斑點，醫生：這幾事做太多

瞭解之後發現，林小姐的生活可以用“豐富”兩個字形容。在她的描述中，發現她自己每天從醒來到深夜，都有一大堆活動。生活作息混亂，飲食也不規律。幾乎每天都會和朋友玩到很晚。而她自己表示，她自己也是一個愛玩的人。

醫生表示，面板長斑，一般都和這幾樣有關

面板長斑，一般都是由於身體內的黑色素得不到及時的代謝，氧化沉澱。最終形成面板色斑。而這主要和身體狀況，年齡有關。年齡的增大，身體狀態也會變差，也就更容易長斑。

1.生活不規律

經常熬夜、晚睡晚起、睡眠不夠，會在一定程度上加重身體負擔，進而導致身體的免疫力和抵抗力都有所降低，身體更加容易受外界環境的影響而大量分泌黑色素，導致面板暗黃長斑。除外，熬夜導致黑色素的代謝得不到正常的分解。

2.飲食不規律

長時間喝酒、吃一些油膩辛辣的食物，會導致腸胃功能混亂，進而影響到身體的內分泌。影響細胞的正常代謝。除外，身體內分泌失調，也可能會促進身體大量黑色素，進而導致面板暗黃長斑。

3.長期不卸妝

平時出門前，很多女性都會化一個很好看的妝。雖然有濃妝和淡妝，但不管是那種，或多或少都會對面板造成一些影響。特別是那些經常帶妝熬夜的人。因為身體晚上會代謝毒素，而化妝會堵住毛孔，影響細胞的呼吸，黑色素等物質不能代謝，形成色斑。

面板長斑，要如何去掉？堅持補充1物

當發現自己的面板長斑，就要引起重視。因為初期的色斑相對於後期的色斑會比較容易除去。如果前期沒有在意，等到它加重，就需要花費大量的時間和精力。

堅持補充一些粉態胺飲，它是一種可以干擾身體分泌黑色素，並幫助分解黑色素，淡化色斑的濃縮粉。相對於其他的來說，成分為提取物，屬於小分子，進入身體後更容易被吸收和利用。即可預防有可以改善。

除外，含有的維生素C還可以促進身體膠原蛋白的合成，對於肌膚保持彈性和嫩滑也要一定的作用。

平時不想長斑或者是預防復發，還要堅持適量的遠動、補充水分、做好防曬等。保證機體健康。

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