腎衰竭

根據

病程

可分為

急性腎損傷跟慢性腎竭

兩種；其中

5%左右的患者，

都可能發生急性的腎損傷，在

ICU的患者發病率

更高，可

達30%

，而慢性腎病的患病率僅達

10%到16%。

患上該病的人，一般在生活上都有多種不良的習慣。那麼哪些壞習慣容易引發腎衰竭呢？下面來了解一下吧。

1、飲食不當

長期吃

高蛋白、高糖食

物的人，患該病的機率會大大升高。其中長期吃

高蛋白

食物的人，會

升高體內血尿酸濃度。

而血尿酸濃度的升高會對甚至產生很大的

毒性

，造成

腎小管病變

，最後引發該病。

而

高糖飲食

不僅會

加重腎臟負擔

，而且還容易引發

肥胖

。

肥胖不僅會增加腎臟脂肪量，而且還易出現

胰島素抵抗

，誘發

糖尿病

。

一般大約

近40%的糖尿病者

，都會

併發腎病。

一旦腎病發生，就會不斷損害腎臟，導致

腎功能衰竭。

2、飲水過少

水在人體中佔據著重要的作用，若是飲水過少，那麼就會影響

腎臟

等部位的代謝，導致腎臟代謝的

廢物跟毒素

難以排出，堆積在腎臟，損害腎健康，影響

腎功能，

引發

腎衰竭。

因此，建議平時

多喝水，促進體內毒素跟垃圾的排出

，防止腎臟損害，誘發該病。

3、飲料代水

很多人在平時的生活中不僅不愛喝水，而且喜歡用

飲料代水

。而一般的飲料中含較高的

無機磷

，這種無機磷不僅會

增加腎臟負擔

，而且還會

加快腎衰竭的到來。

因此，建議平時健康飲水，

儘量少喝或者不喝飲料

，保證腎臟健康。

4、習慣性憋尿

在平時很多人可能會由於某些緊急的情況而憋尿，雖然適當的憋尿不會對腎臟產生很大的影響，但是長時間的憋尿，會損害腎臟健康。

另外，憋尿會導致

膀胱

中的尿液堆積過多，容易

滋生細菌

並

迴流到腎臟，感染腎臟

，引發

腎炎

。

而腎炎若是不及時救治，那麼會不斷損害腎臟，導致腎功能下降，誘發腎衰竭。

5、藥物濫用

很多人都喜歡透過一些

保健品

來保護身體健康，特別是一些男性，經常想透過保健品來提高

性功能。

雖然保健品有一定提高性功能的效果，但是長期使用反而會對腎臟產生

毒害作用

，增加腎臟負擔，影響

腎功能

，誘發該病。

因此，建議

少吃或不要吃有害保健累的產品。

總的來說，日常生活中

飲水、憋尿、用藥、飲食

等方面的壞習慣都會影響到腎臟的健康，導致腎功能下降，誘發

腎衰竭。

因此，若想保護好腎臟健康，減少或避免腎衰竭的發生，就需養成

飲水、排尿、用藥、飲食

等方面的好習慣。

同時，定期進行腎臟方面的檢查，如

血液、尿液、腎臟活檢、影像學

等，預防該病的發生。

而對於某些患有

腎病、糖尿病或高血壓

的人，需

積極治療原發病

，避免腎臟損害加重，進一步發展為腎衰竭。

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