鼻塞、流涕是嬰幼兒常見疾病的表現之一，相對於成人來說，嬰幼兒鼻腔相對狹窄，一旦出現黏膜水腫，鼻塞、流涕症狀要更明顯。鼻塞、流涕一年四季都可見到，但是入秋時節季節更替，天氣變化急驟，出現鼻塞、流涕的症狀更多，主要表現為：鼻子不透氣、鼻子脹、流鼻涕等等，小寶寶則多表現為哭鬧、鼻子哼哧哼哧、吃奶費勁、夜臥不安，甚至出現張口呼吸、嗆咳、面色青紫等。面對鼻塞、流涕難受的嬰幼兒，寶媽寶爸們應該怎麼辦呢？

1。 排查並避免相關誘因

鼻塞、流涕的相關誘因多為：受涼、接觸動物皮毛、暴露於質量差的環境比如二手菸、過敏體質的寶寶接觸過敏原如花粉等、有鼻部疾病家族史、鼻部撞擊或外傷等等。可以透過詢問、觀察孩子，結合既往生病情況，檢視孩子有無合併其它症狀，檢查鼻腔情況來大致判斷一下。

2**、保持適宜環境**

嬰幼兒黏膜對環境大多很敏感，特別是過敏體質的嬰幼兒，除了要回避刺激性氣體如香菸外，過敏體質的嬰幼兒還要回避導致過敏的環境，故孩子居住的環境溫度和溼度應隨氣候變化而改變，如相對乾燥的秋冬季節，建議室內溫度保持在20～22℃左右，溼度維持在50～60%之間。可嘗試在房內使用加溼器或掛上溼毛巾、放盆水等方式以增加空氣溼度。

3。 清理鼻腔

若寶寶的鼻腔有分泌物堵塞，可以輕輕按摩鼻翼促進分泌物排出；如果是鼻痂過於乾燥，可嘗試鼻腔內滴入1～2滴溫生理鹽水溼化後，用清潔棉籤小心卷出分泌物，避免將鼻痂擠入鼻腔更深的地方。也可以用家用洗鼻壺、吸鼻器加用溫生理鹽水，溫和無刺激。寶爸寶媽如果不能清理乾淨，可以去醫院做鼻腔沖洗效果會更好。

4。 就醫觀察

如果寶寶出現了發熱、呼吸急促、面色青紫、張口呼吸、精神不好，反應變差，總是無精打采，拒絕進食，或伴有不明原因的鼻出血及其他異常表現時，建議及時到醫院就醫。

5**、緩解鼻塞、流涕小妙招**

①熱敷及熱燻法：寶媽們可用熱毛巾敷寶寶鼻部 ，或者用熱蒸汽燻鼻部，可緩解受涼、過敏等原因引起的鼻塞、流涕等不適；

②鼻部按摩法：雙掌搓熱，以雙手中指指腹同時夾緊鼻樑兩側，並順著鼻樑用力向上快速推至神庭穴，緊接著向下快速推至鼻翼旁，一上一下約100次左右；搓熱的中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各1-3分鐘；搓熱的手掌撫揉麵龐和鼻部。

③生薑大棗蔥白水口服：此法適用於受涼或者過敏症狀初期，多見噴嚏、流清涕，可以緩解鼻塞、流涕症狀。

④外用藥：臨床常用的有：

（1）黏膜減充劑：如呋麻滴鼻液，但只能短期應用，否則容易出現藥物依賴性鼻炎；

（2）中成藥類：如鼻炎寧滴劑、中成藥複方木芙蓉塗鼻膏、丹皮酚軟膏等；

（3）中藥香包：可選用白芷、辛夷、薄荷、細辛、蒼耳子、皂角等打成粗散，做成香包放枕邊或佩戴於胸前，也能起到芳香通竅的作用。

（河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科 王書環）

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