在自然療法方面面對癌症是非常重要的原則，為什麼得癌症？就是體內毒素太多，你用不對的東西進入你的體內，換句話說，你現在絕對需要排毒，身體，為什麼要排毒很簡單。

讀書，怎麼進來，就要怎麼出去，你以前吃進去的東西，不對的東西，留在體內的東西都要出去，請你想想看，你的空調，你看看你家的空氣，用眼睛去看看你房間裡面是不是都乾乾淨淨的。

那空氣看起來一點都不髒，可是你看你家的空調那個濾網是不是髒的，無法想象的，空氣怎麼會那麼髒，那個就是要清掉，你多久清一次濾網，最少每年都要清一次吧，那你自己的身體有沒有每年清一清，你假如說大魚大肉的人，我勸你一年四季。

一年要清洗四次這是很重要的，有一些人是一方面在排毒，一方面在揮霍，那你就排得勤一點，有一些人很自律，他吃的東西像我一樣非常的乾淨，能量很高，這種人也要排毒。

可是排毒的時間就很久才需要一次，你，假如會獲得更厲害，完全不注意你的飲食的話，我建議你每個月排毒吧，這對你很重要，排毒的方法很多，絕對要把你體內過剩的營養排出去。

新陳代謝的產物，人造的一些產物，包括空氣汙染，色素，防腐劑，人工香料，這些全部要排出去，我們在正常的情況之下，身體本來就會設法把你過度的東西藉著大腸，腎臟，肺面板排出去。

可是有時候就會生個小病，好像流鼻涕，拉咳嗽了，謝謝，肚子嘔吐了，發燒，面板紅疹，這些都是把積存的廢物來個大掃除，小病的時候沒有胃口就是身體大掃除的一個反應，存貨沒有清除，不能進新貨一樣。

毒素排出體外的過程會造成很多的不舒服哦，好像頭暈啊頭痛啊，疲倦，這都是一些好轉反應的一些正常現象，知道嗎？排毒絕對是一個重點排毒，我們分為幾個第一個我要講到面板的排毒，面板的排毒，我建議你叫做三明治的洗澡方法。

就是冷熱水交替，洗澡時候用菜瓜布記得哈是菜瓜布絲瓜的那個菜瓜布找細一點的不要拿刷鍋子那一種，知道嗎？好，也不要拿那個菜瓜布那不對啊哈。

然後全身去刷，這個幹刷面板對你會非常好，刷完畢以後呢，用熱水往身上衝，那個熱到不要燙到你的面板就好，衝30秒鐘以後，然後改冷水30秒。再改熱水30秒，再改冷水30秒，這樣來回各三次，最後結束，要用冷水結束，我告訴你這種三明治的洗澡方式是非常非常棒的，你會發現以後你對冷熱的耐受度非常的好，各位你要練習這個，一定要從夏天開始。

冬天尤其北方那個冷水那簡直是叫做冰水那不是叫冷水那太冰的水不要用否則的話，尤其南方的人用這個方法是非常好的，剛才講的是面板的排毒，第二個我們講到排輻射的毒，每天呢。在你喝的水裡面丟一點點提納礦鹽進去，對你會有很大的幫助而幾天呢？洗澡一次呢？就在你的浴盆裡面放進一百到兩百克的提納礦鹽進去，夏天泡它二十到三十分鐘，冬天。

看你那個溫度加水涼了就泡個十分鐘就好了，它能夠啟動身體的反應用盡量熱一點的水在啟動反應的時候可能身體會有甚至燒癢了，肩膀痠痛，泡以後，尿會比較多。

身體有內傷的話，那個部位會痠痛，這些都是一些正常的現象，然後要做肝膽排毒，肝臟是我們的排毒器官，情理，相信肝膽排毒絕對在排毒裡面是非常重要的，你一定要把它往前面放，然後後面呢排宿便。

把體內的毒素給排掉，這個很重要，排宿便，我們常常尤其是便秘的人非常需要做排宿便的動作，纖維要加強，絕對不能讓自己有便秘的現象而體質調理。非常重要，我們現在歐環測試測起來，第五手指有力的水果粉，還有第五手指有力的各種本草提取物，在你體質調理的時候用這些東西都會對你有非常大的幫助。

我們的群友裡面已經非常多人用這些方法來讓身體調整好，另外有一些蔬菜汁，尤其那個生物動力農法的那些蔬菜汁哇真的很好，在調理體質上面絕對可以採用你一定會喜歡。

你在體質調理的時候，有些人稱為斷食，可是我只能告訴你，他跟捱餓是不一樣的，他絕對是目標明顯，為了排除體內毒素，為了身體健康。慎重地在進行它的功效是很卓越的，捱餓的人是內心深沉的。

認為這是錯誤的感覺，是很痛苦的，是很愚昧的，各位你想要說對於排毒體質條理你沒有概念的人，請你不要做，你會覺得你很可憐，你在捱餓。

可是這雖然是很棒的事情，但是當你內心的看法不一樣的時候，你是無法接受它的那個體質調理或是斷食，請你有幾種方法，第一個，你可以每一天吃一餐，就是一天三餐改為兩餐或是每一個星期有一天不吃。

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