上網課最有效的方式就是自律與他律的有機結合！為了安全，孩子的學校週日決定上網課兩天。最初我還有些擔心學習效果，週一見證了孩子的網課以後，發現擔心是多餘的，跟在學校上課一模一樣！老師們盡心盡力，同學們認真自律！

當班主任老師在通知學生上網課的同時，也釋出了網課的課程表、規章制度和上課所需要的資料、試卷以及約定家校網路碰頭會的時間。

一、制定網課專屬課程表，讓學習有計劃。

按照課程時間規定，準時準點學習，保證每節課都按時參加，不早退。

網課課程表

二、釋出規章制度，家校共同監督。

基本要求：1。安靜、專注、高效；2。攝像頭效果要求：鏡頭內攝入桌面情況，手、筆、課本、試卷清晰明瞭；3。自習或上課期間一律穿著校服參加，坐姿端正，讓網課也變得更加有儀式感；4。保持房間安靜，但需要敞開房門，學習書桌上除了必要的課本、筆之外，其它一律不放，保持桌面整潔乾淨。

在家上網課

三、召開網路班會，做好思想動員工作，傳授網課學習技巧。

上課前，準備好紙和筆，做好即將要上課程的預習；上課時，排除一切場外的干擾，緊跟老師的思路，做好課程筆記；下課後，整理上課筆記，再次回憶一遍知識點，在大腦中加深記憶。

注意網課學習技巧

作為父母，就是按照老師要求做好網課學習輔助服務，提前幫助孩子提前列印好資料，準備好上網課的裝置和軟體，讓孩子能夠準時上課！今日，看著孩子跟在學校裡上課一樣自律、認真，非常欣慰！老師對同學們要求也很嚴格。在上午語文課時，當老師講到精彩部分時，有同學像平時看影片一樣習慣性地給老師點了贊，老師並沒有感到高興，覺得該同學注意力不夠專注，課後需要私聊溝通！

溫馨小提示：上網課時，同學們要認真聽講，千萬不要亂點贊喲！同時，我要告訴自身有【上網課焦慮症】的家長，在督促孩子上網課自律、檢查孩子完成老師佈置的作業之前，請先強制給自己留出1分鐘的緩衝期：「回想自己當年是否會比孩子現在做得更好」，然後再嘗試以平和心態跟孩子交流溝通。這樣的網課陪伴會更有價值！#教育#​

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