網上，身邊，這種例子太多了。

近者有華為丁總，遠點的有某保健大師，鄰居張叔叔李阿姨，甚至隔壁小弟，毫無預兆，甚至昨天還談笑風生，今天卻陰陽兩隔。

一個人很健康，沒有不良嗜好，每天跑步多少，每天健身房，每天游泳，每天跳繩，每天單雙槓，每天瑜伽……

儘管如此，好好地說沒就沒了，有的人體格強壯的能幹死一頭牛，有的人索性就是健身教練，或者某種體育愛好者，爬山、打球、跑步等等，說不定是某個體育專案的佼佼者，但是某天噩耗傳來，說走就走了。

這就難免生出許多議論了，究竟是鍛鍊好？還是修養生息好？喜動者說生命在於運動，每天一萬步少一步都不行，每天跑5公里，4。99都睡不踏實。喜靜者也會說隔壁那誰每天汗流浹背，說沒就沒了，命由天定，再折騰也沒用。

就我自己和身邊的朋友家人而言，無論選擇運動還是靜養，都是有自身的原因，我自己就因為身體不好選擇運動，四十歲的時候，戒菸戒酒，不再參與一些應酬，早睡早起。這種選擇其實就是基於無奈，別人覺得我熱愛運動，生活自律，其實我自己知道，如果不自律，墳頭草現在比人都高。

有些人可能跟我一樣，選擇自律也是無奈之舉，身體有基礎病、慢性病。運動就能有些改善，也能延緩病程，說白了就是為了多活幾年，但是病在身上，誰能知道哪天發作，這都是個人隱私。你覺得他是跑步死的，他和他的家人都明白，跑步只是誘因，甚至連誘因都算不上，就是病程到了。

每個人的健康狀況只有自己知道，身體真正健康的人除非死於意外，絕對不可能突然病死，這些人是真正有長壽基因的人，他們無論選擇躺平或者運動，都會長壽，不是他們基因強大，是因為他們相對健康，五臟六腑都能正常運轉，他們運動能提高生活質量，不運動一樣可以健康長壽。

有病的人，拋開飲食心情不談，常年四季吃藥，難免會傷害某個器官，選擇運動是為了減輕某種症狀，畢竟現在三高人群基數很大，還有其他種種，所以說運動猝死這種說法不科學，身體真正健康的人不存在這個問題。選擇運動的人，可能就是一種無奈。

（圖片來自網路）

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